آخر تحديث: 30/10/2024
كيفية عمل القهوة الفرنسية بالبندق؟
- سهلة
- وقت التحضير دقيقتين
- وقت الطبخ10 دقائق
- عدد الوجبات شخصين
ما أجمل صباحات فيروز مع القهوةالفرنسية بالبندق، حيث يكتمل جمال اليوم بمزيج من الصوت الدافئ ورائحة القهوة المنعشة! تبدأ الأجواء برقة كلماتها العذبة وأناقتها، فتخلق حالة من الصفاء تجعل الصباح أكثر هدوءًا وإشراقًا. الأغاني مثل "نسم علينا الهوى" و*"زهرة المدائن"* و*"كان عنا طاحونه"* ترافق لحظات الصباح بلحنها الساحر، ليغدو الصباح طقسًا خاصًا يجمع بين الفن والراحة. القهوة هنا ليست مجرد مشروب، بل تصبح طقسًا يجعل الصباح أكثر دفئًا وتأملًا، وكأن كل رشفة منها تنبض بعبق فيروز وكلماتها الهادئة. وتتميز القهوة الفرنسية بالبندق، بأنها إحدى المشروبات الرائعة التي يستهلكها الجميع بشكل كبير.
مقادير القهوة الفرنسية بالبندق
- كأس من حليب سائل
- ثلث كأس من ماء
- سكر أبيض بحسب الرغبة
- بندق مطحون ملعقتان كبيرتان منه
- قهوة فرنسية ملعقتان كبيرتان منها
طريقة تحضير القهوة الفرنسية بالبندق
- في البداية بداية ضعي في ركوة على نار متوسطة الماء واتركيها حتى تغلي واضيفي القهوة الفرنسية والبندق وحركي المكونات حتى تتجانس تماما.
- ثم اتركي القهوة على نار خفيفة إلى حوالى دقيقة تقريبا وارفعي الركوة عن النار و زيدي الحليب والسكر وحركي جيدا.
- أو استبدلي السكر الأبيض بإحدى هذه المكونات واسكبي القهوة الفرنسية بالبندق في كأسي التقديم. بالصحة والهناء.
سعرات القهوة الفرنسية بالبندق
القهوة الفرنسية بالبندق تحتوي على سعرات حرارية تختلف حسب طريقة التحضير والإضافات، ولكن بشكل عام يمكن القول إن:
- كوبًا من القهوة الفرنسية بالبندق (بدون إضافة سكر أو حليب) يحتوي على حوالي 20-30 سعرة حرارية.
- أما إذا تمت إضافة الحليب أو الكريمة والسكر، فقد تزيد السعرات لتصل إلى 100-150 سعرة حرارية أو أكثر حسب كمية ونوعية الإضافات.
فوائد القهوة الفرنسية بالبندق
القهوة الفرنسية بالبندق تقدم فوائد صحية متنوعة، سواء كانت من فوائد القهوة بحد ذاتها أو من فوائد نكهة البندق الطبيعية التي تُضاف إليها، إليك أبرز هذه الفوائد:
-
مصدر لمضادات الأكسدة: تحتوي القهوة على مضادات أكسدة قوية تساهم في حماية الجسم من الجذور الحرة وتقليل مخاطر بعض الأمراض المزمنة.
-
تحسين التركيز والطاقة: الكافيين الموجود في القهوة يساعد على زيادة اليقظة والتركيز، ما يجعلها خيارًا رائعًا لبدء اليوم بنشاط.
-
تعزيز صحة القلب: تحتوي نكهة البندق الطبيعية (والتي تأتي غالبًا من زيوت البندق) على عناصر مفيدة لصحة القلب، مثل الأحماض الدهنية غير المشبعة.
-
تحسين الهضم: القهوة تساهم في تحفيز حركة الأمعاء، وقد تساعد في تحسين الهضم والتقليل من الشعور بالانتفاخ.
-
تقليل الشهية: شرب القهوة الفرنسية بالبندق قد يقلل من الشهية مؤقتًا، ما يمكن أن يكون مفيدًا ضمن خطة للتحكم في الوزن.
-
تحسين المزاج: القهوة مع نكهة البندق تمنح نكهة محببة ومميزة، ما قد يرفع من الشعور بالسعادة ويُحسن المزاج عند تناولها.
في النهاية، تبقى صباحات فيروز والقهوة الفرنسية بالبندق تجربة فريدة تنسج بين الذوق الراقي والرائحة الدافئة والأنغام العذبة. صوت فيروز يضفي سحرًا خاصًا على الصباح، يأخذنا إلى عوالم من الهدوء والحنين، بينما تمنحنا القهوة الفرنسية بالبندق نكهة مميزة تفيض بالدفء والطاقة. هذا المزيج يجعل لحظات الصباح أكثر جمالاً، وكأنها طقس يومي يمنحنا الراحة والإلهام لبدء يوم جديد بروح مشرقة وأمل متجدد.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_6871
تم النسخ
لم يتم النسخ
