آخر تحديث: 10/05/2021

طريقة عمل وصفة سلطة البيض المسلوق دايت

طريقة عمل وصفة سلطة البيض المسلوق دايت
  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
وصفة سلطة البيض المسلوق دايت،هي طريقة سهلة و سريعة لتقديم البيض المسلوق كسلطة خفيفة مناسبة للدايت، لأن مكوناتها صحية و لذيذة في نفس الوقت و تمنح الجسم البروتين لتوليد الطاقة اللازمة و خاصة للرياضيين فهو يمنح لهم بروتين وطاقة جيدة للجسم.

المقادير :

  • حبة طماطم
  • ملعقتين من طعام دبس رمان
  • رشة كمون
  • 5 عروق بقدونس مفروم
  • ملعقتين من طعام طحينة
  • رشة فلفل
  • ملعقتين من طعام زيت زيتون
  • ملح حسب الرغبة
  • 4 بيضات مسلوقة

طريقة التحضير :

  1. في البداية نقطع البيض السلوق و الطماطم.
  2. ثم نخلطهم مع بعض و نضيف لها البقدونس المفروم.
  3. بعدها نتبل السلطة بالطحينة و زيت الزيتون و دبس الرمان.
  4. وفي الاخير نضيف اليها الملح و الكمون و الفلفل وبذلك تصبح جاهزة للتقديم. شهية طيبة.