وصفة لتكبير الارداف بسرعة

تختلف مقاييس جمال المرأة من ثقافة لثقافة ومن مجتمع لمجتمع آخر، ويرى الكثير أن حجم الأرداف قد يكون معيار للجمال، ولذلك تبحث الكثير من النساء عن وصفة لتكبير الارداف بسرعة. كذلك توجد بعض الشعوب التي تري معيار الجمال في المرأة متمثل في قدرة على الإنجاب وترعي الأطفال، ومن المعايير الجمالية الأكثر انتشاراً هو تمتع المرأة بأرداف كبيرة, لذك نقدم لكم في موقعكم مفاهيم أبرز وصفة لتكبير الارداف بسرعة تابعوا معنا …

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• وصفة لتكبير الارداف بسرعة
  • خرز البقر لتكبير الأرداف
  • وصفة الزبيب لتسمين المؤخرة
  • وصفة البطاطس المسلوقة تسمن الارداف
  • وصفة التمر
  • وصفة الخميرة
  • وصفة الحلبة والمكسرات لتكبير الأرداف
  • وصفة البطاطا
  • وصفة الحلبة والعسل لتكبير الأرداف
  • وصفة زيت الحلبة لتكبير الأرداف
  • وصفة الحلبة والخميرة لتكبير المؤخرة
  • وصفة الزبادي والصبار والخيار لتكبير الأرداف
  • وصفة البطاطس وزيت الزيتون لتكبير الأرداف
  • وصفة السمسم والعسل لتكبير الأرداف

وصفة لتكبير الارداف بسرعة

تجد كثير من النساء يذهبن لمراكز تجميل بحثا عن ارداف كبيرة ليدل على أنوثته، لذلك يلجأ أغلب النساء للحصول على أرداف كبيرة, فسوف نقدم وصفات طبيعية يسهل تحضرها بالمنزل دون الذهاب لمراكز تجميل وحقن وتكلفة عالية وتتمثل في:

خرز البقر لتكبير الأرداف

خرز البقر هو أحد العلاجات التقليدية التي يعتقد البعض أنها تساعد في تكبير الأرداف. يُشاع أنه يساعد في زيادة حجم الأرداف وتحسين شكلها، إذ أنه يحتوي على مركبات تساعد في تحفيز نمو الأنسجة الدهنية أو تحسين الدورة الدموية في المنطقة المستهدفة، مما قد يساعد في تعزيز نمو العضلات أو الدهون في هذه المنطقة.

ازاي استخدم خرز البقر؟

1. استخدام خرز البقر عن طريق الفم (كمكمل غذائي):

• يمكنك تناول خرز البقر في صورة مكمل غذائي إذا كان متوفرًا في الصيدليات أو الأسواق.
• اتبعي التعليمات الخاصة بالجرعة المدونة على العبوة أو استشيري طبيبك قبل البدء في تناوله للتأكد من الجرعة المناسبة.

2. تحضير خرز البقر كمشروب:

المكونات:

• خرز البقر (عشبة أو بودرة)، ماء.

الطريقة:

1. اغلي كمية مناسبة من الماء.
2. أضيفي ملعقة صغيرة من خرز البقر (إذا كان على شكل مسحوق) إلى الماء المغلي.
3. اتركي الخليط يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
4. صفي المشروب ثم اشربيه دافئًا.

يمكنك تناول هذا المشروب يوميًا، ويفضل استشارة الطبيب قبل البدء.

3. استخدام خرز البقر موضعيًا (كخليط لتدليك الجسم):

يمكنك تحضير خليط من خرز البقر مع زيوت طبيعية واستخدامه كمرهم موضعي.

المكونات:

• خرز البقر (مسحوق).
• زيت زيتون أو زيت جوز الهند أو أي زيت آخر مفضل لديك.

الطريقة:

1. امزجي كمية مناسبة من مسحوق خرز البقر مع الزيت حتى يتكون لديك خليط يشبه الكريم.
2. دلكي الخليط على منطقة الأرداف أو الأماكن المستهدفة لمدة 10-15 دقيقة.
3. اتركيه لبضع ساعات أو طوال الليل قبل غسله.

4. خرز البقر في شكل كريمات (إذا كان متاحًا):

• في بعض الأحيان، قد يتوفر خرز البقر في شكل كريمات موضعية. في هذه الحالة، يمكن استخدامه مباشرة على الجلد وفقًا للتعليمات المدونة على المنتج.

وصفة الزبيب لتسمين المؤخرة

• من فوائد الزبيب لتسمين المؤخرة أنه يحتوي على سعرات حرارية عالية مقارنة بالفواكه الطازجة، حيث إن 100 جرام من الزبيب يحتوي على حوالي 300 سعر حراري. لذا يمكن أن يساعد تناوله بشكل منتظم في زيادة السعرات الحرارية التي تساهم في زيادة الوزن.
• يمكن أن يعزز الزبيب من معدل الأيض ويساعد في زيادة الوزن بطريقة صحية عند تناوله مع نظام غذائي متوازن.
• الزبيب يحتوي على البوتاسيوم و المغنيسيوم، وهما عنصران مهمان في تعزيز صحة العضلات. مع تمارين تقوية العضلات في منطقة المؤخرة (مثل تمارين السكوات والاندفاع)، قد يساعد الزبيب في دعم نمو العضلات والدهون في هذه المنطقة.
• الزبيب يحتوي على مضادات الأكسدة مثل الفلافونويدات التي قد تساعد في تحسين الدورة الدموية، مما قد يعزز من تغذية الأنسجة في منطقة المؤخرة ويساعد على تعزيز نموها بشكل غير مباشر.
• الزبيب غني بالألياف، مما يعزز من صحة الجهاز الهضمي. تحسين الهضم يمكن أن يساعد في امتصاص المواد الغذائية بشكل أفضل، مما يساهم في تحسين الصحة العامة والقدرة على زيادة الوزن بطريقة صحية.

كيفية استخدام الزبيب لزيادة الوزن بشكل عام:

• يمكنك تناول حفنة من الزبيب يوميًا كجزء من نظامك الغذائي المتوازن.
• يمكن إضافة الزبيب إلى الوجبات مثل السلطات، الزبادي، أو المخبوزات.
• استخدميه أيضًا كوجبة خفيفة بين الوجبات الرئيسية لزيادة السعرات الحرارية اليومية.

وصفة البطاطس المسلوقة تسمن الارداف

البطاطس المسلوقة هي إحدى الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والعديد من العناصر الغذائية المفيدة، ويمكن أن تساعد في زيادة الوزن بشكل عام إذا تم تناولها ضمن نظام غذائي يحتوي على سعرات حرارية فائضة. وبالرغم من أن البطاطس قد لا تستهدف منطقة معينة مثل الأرداف مباشرة، إلا أنها يمكن أن تكون جزءًا من خطة غذائية لزيادة الوزن بشكل عام، مما قد يؤثر على شكل الجسم.

إليك وصفة تعتمد على البطاطس المسلوقة يمكن أن تساعد في زيادة الوزن بشكل عام، بما في ذلك منطقة الأرداف:

المكونات:

• 2 حبة بطاطس متوسطة الحجم.
• 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو زبدة.
• 1/4 ملعقة صغيرة ملح (اختياري).
• 1/4 ملعقة صغيرة فلفل أسود (اختياري).
• 1 ملعقة صغيرة عسل (اختياري لزيادة السعرات الحرارية).

طريقة التحضير:

1. قشري البطاطس وقطعيها إلى قطع صغيرة متساوية الحجم.
2. اغلي الماء في قدر وأضيفي البطاطس. اتركيها تغلي لمدة 15-20 دقيقة حتى تصبح طرية تمامًا.
3. صفي البطاطس من الماء بعد السلق.
4. في وعاء كبير، اهرسي البطاطس جيدًا باستخدام شوكة أو هراسة البطاطس.
5. أضيفي ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الزبدة (يفضل أن تكون الزبدة إذا كنتِ ترغبين في زيادة السعرات الحرارية).
6. امزجي المكونات جيدًا:
7. أضيفي الملح والفلفل الأسود حسب الرغبة، وإذا أردتِ إضافة لمسة حلاوة، يمكنك إضافة العسل.

وصفة التمر

تعتبر من الوصفات الجيدة لتكبير الأرداف بصورة طبيعية:

المكونات:

• أربع _ستة حبات من التمر.
• معلقة من الزبدة.
• كوب من الماء المغلي.
• كوب حليب.

طريقة التحضير وطريقة استخدامه:

1. تقومي بإحضار التمر الرطب، ويتم هرسه جيداً، ثم يضاف إليه الزبدة، وكوب الماء المغلي، ثم يتم إضافة كوب الحليب.
2. يتم خلط جميع المكونات المذكورة جيداً ثم يتم تناول هذا الخليط على الأقل مرتين في باليوم، وخلال عشرة أيام سوف تلاحظين الفرق.

وصفة الخميرة

تحتوي الخميرة على العديد من الفيتامينات كما تعتبر مصدر هام لزيادة وزن الجسم لذلك تكون مفيدة في استخدامها لتكبير الأرداف

المكونات:

• معلقة طعام كبيرة من الخميرة.
• معلقة طعام كبيرة من الحلبة المطحونة.
• كوب من الماء.

طريقة تحضرها وكيفية استخدامها:

1. يتم خلط جميع العناصر المذكورة من معلقة الحلبة، ومعلقة الخميرة وإضافة كوب الماء حتى يصبح خليط أملس ومتجانس.
2. يتم وضع هذا الخليط على الأرداف مباشرةً، ويترك لمدة ساعة ونصف إلى ساعتين على أقل تقدير.
3. لكي تحصلي سيدتي على نتيجة فعالة أكبر يمكن إضافة معلقة كبيرة من زيت الزيتون للخليط السابق.
4. يتم وضعه على الأرداف ويترك من الليل حتى الصباح الباكر ثم يتم غسلها بالماء البارد.

وصفة الحلبة والمكسرات لتكبير الأرداف

تعتبر وصفة بمكونات طبيعية تساعد على تكبير الأرداف في أسرع وقت بمكونات بسيطة.

المكونات:

• اثنان كوب من المكسرات ولا يشترط على نوع معين من المكسرات النوع المحبب لكي.
• كوب من الحلبة المطحونة.
• معلقة طعام كبيرة من الخميرة.
• معلقة من الحلاوة الطحينة.

طريقة التحضير واستخدامه:

1. خلط جميع المكونات السابقة مع بعضها خلط جيد حتى يتم انسجام جميع المكونات مع بعضها.
2. يتم تناول هذا الخليط بشكل يومي خلال أسبوع لعشر ايام وسوف تلاحظين الفرق.

وصفة البطاطا

تحتوي البطاطا على نسبة عالية من الكربوهيدرات، والبروتينات فتعتبر من المواد الغذائية الجيدة ويتم تناولها للحصول على وزن مناسب

مكونات وصفة البطاطا:

• قطعة متوسطة من البطاطا وتستخدم مسلوقة.
• حبة من ثمرة الطماطم.
• حبة من ثمرة البصل.
• ملح وفلفل أسمر.
• قطعة من الجبن.
• كوب صغير من زيت الزيتون

طريقة تحضير الوصفة وطريقة استخدامها:

1. يتم خلط كلا من البطاطا المسلوقة وحبة الطماطم والبصلة بالخلاط الكهربائي جيدا.
2. يتم إضافة الملح والفلفل، ثم إضافة الجبن وزيت الزيتون وخلط جميع المكونات جيداً مرة أخرى بالخلاط حتى تمتزج جميعها.
3. يتم تناول هذه الوصفة يوميا لمدة لا تقل عن عشرة أيام وتلاحظين الفرق مع الوقت.

وصفة الحلبة والعسل لتكبير الأرداف

لها فوائد كبيرة عند تناول الحلبة والعسل في زيادة الوزن بشكل طبيعي كما تساعد الشخص على القيام بالعديد من الوجبات.

مكونات وصفة الحلبة والعسل:

• كوب من الماء.
• معلقة حلبة ويفضل تكون مطحونة.
• ملعقة طعام كبيرة زبيب.
• معلقة كبيرة من العسل.

طريقة تحضير الوصفة وطريقة استخدامها:

1. يتم إضافة الحلبة المهروسة مع معلقة الزبيب، ومعلقة العسل إلى كأس الماء البارد والقيام بالتقليب جيداً حتى يتم التجانس بينهم.
2. يتم تناول هذا المشروب بشكل يومي خلال عشر أيام وتري الفرق الذي يحدث عند زيادة الأرداف.

وصفة زيت الحلبة لتكبير الأرداف

قومي بتدليك منطقة الأرداف بزيت الحلبة كل يوم قبل الذهاب إلى السرير وفي الصباح يتم شطفها بالماء. يتم استخدام هذه الوصفة لمدة لا تقل عن شهر، وربما تلاحظين الفرق من الشهر الثاني.

وصفة الحلبة والحليب لتكبير الأرداف

المكونات:

• معلقة كبيرة من الزبدة.
• معلقة كبيرة أيضاً من مسحوق الحلبة المطحون.
• ماء ساخن.
• كأس من الحليب الدسم

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها:

1. في الماء الساخن يتم وضع الزبدة في قدر على نار هادئة لمدة ثلاث دقائق حتى تذيب.
2. ثم يضاف الحلبة والحليب على الزبدة الذائبة، يتم خلط جميع مكونات الخليط حتى يصبح متجانس.
3. يتم تناوله ليل نهار بشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر وسوف ترى النتيجة في تكبير الأرداف.

وصفة الحلبة والخميرة لتكبير المؤخرة

يعتبر وصفة الحلبة والخميرة فعالة لتكبير المؤخرة والأرداف وذلك بدهن الوصفة على الأرداف مباشرةً.

المكونات:

• معلقتين من مسحوق الحلبة المطحون.
• كوب ماء.
• مقدار معلقة كبيرة من الخميرة.
• معلقتين طعام من زيت القمح النقي

طريقة تحضير وصفة الحلبة والخميرة:

1. في إناء يتم وضع الحلبة والماء وتركها على النار لكي تغلي جيدا، وبعد الوصول إلى الغليان ترفع من على النار وتترك لكي تبرد, ثم يتم وضع الخميرة، وزيت القمح حتى يصير مزيج من جميع المكونات بشكل جيد.
2. وتقوم بوضع هذا الخليط على الأرداف وتوزيعها بشكل صحيح مع وضع كمادات دافئة لتثبيت الخليط.
3. يتم تدليك الخليط على الأرداف بواسطة القطن المنقوع من وقت لآخر بهذه المكونات بحركات دائرية لمدة 15دقيقة.
4. يترك الخليط بعد التدليك من ساعتين لثلاث ساعات على الأرداف، ثم تقوم بشطف الوصفة بماء دافيء.

وصفة الزبادي والصبار والخيار لتكبير الأرداف

المكونات:

• 50 جرام من الزبادي العادي.
• 50 جرام من لب الصبار.
• 50 جرام من ثمرة الخيار.

إعداد الوصفة وطريقة الاستخدام:

1. يتم خلط جميع المكونات ذات النسب المتساوية في الخلاط حتى تحصلي على عجينة لينة.
2. يتم وضع هذه الوصفة على المؤخرة والأرداف مع التدليك بحركات دائرية وتركة على الأرداف لمدة 15دقيقة ثم يشطف بالماء البارد وسوف تري النتيجة المطلوبة مع التكرار يوم بعد يوم.

وصفة البطاطس وزيت الزيتون لتكبير الأرداف

مكونات تلك الوصفة الاتي:

• ثمرة من البطاطس مقطعة أربع قطع.
• حبة طماطم متوسطة الحجم.
• معلقة طعام كبيرة من زيت الزيتون الخام.
• بصلة متوسطة الحجم مقطعة قطع صغيرة جداً ورقيقة.
• ثلاث بيضات.
• معلقة صغيرة فلفل اسود.
• معلقة صغيرة من الملح.

1. طريقة إعداد تلك الوصفة:
2. في الخلاط يتم وضع البطاطس، والطماطم مع البيض والفلفل الأسود والملح.
3. بعد وضع الخلط في وعاء نضيف البصل المقطع ويخلط بالشوكة، ثم يتم وضع زيت الزيتون في مقلاه حتى يسخن ويتم طهي هذه المكونات جميعاً.
4. يتم تناول هذا الطعام كوجبة واحدة بشكل يومي لمدة لا تقل عن شهر للحصول على النتيجة المطلوبة.

وصفة السمسم والعسل لتكبير الأرداف

مكونات الوصفة:

• 2 ملاعق كبيرة من السمسم.
• معلقة صغيرة من عسل النحل.

طريقة تحضير الوصفة واستخدامها:

1. في اناء يتم وضع مزيج السمسم والعسل ومزجهم جيداً لكي تحصلي على عجينة متجانسة.
2. يتم تناول هذا الخليط مرتين في اليوم وسوف تلاحظين الفرق بعد شهر من المواظبة على تناول هذا الخليط.
3. يجب ممارسة تمارين رياضية أيضاً تساعد على تكبير الأرداف، واتباع نظام غذائي وتنفيذ إحدى الصفات لكى تحصلي على النتيجة التي ترغبين بها.