ما هي أهم أسباب الاكتئاب المزمن؟ وطرق علاجه ؟؟

لسوء الحظ، إن بعض الأفراد المصابين بهذا المرض، قد يتأخر تشخيصهم لأنهم يرون أن هذا الاكتئاب نتيجة لما يتعرضون له من تغيرات طبيعية في بنيتهم ​​العقلية والبدنية في مواجهة صعوبات الحياة اليومية ومع ذلك، فإن الاكتئاب، وخاصة الاكتئاب الشديد، هو مرض نفسي خطير شائع.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• ما هو الاكتئاب المزمن؟
• أسباب الاكتئاب الشديد
• ما هي أعراض الاكتئاب المزمن؟
• كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟
• كيف يتم علاج الاكتئاب المزمن؟

ما هو الاكتئاب المزمن؟

• اضطراب كبير وهو المرض الطبي الأكثر شيوعًا والقابل للعلاج بين الأمراض النفسية الذي يؤثر سلبًا على الأفكار والسلوكيات والمشاعر.
• والنوع المزمن منه يكون أكثر اعتدالًا ولكنه يستمر لفترة أطول من الاكتئاب الشديد.
• لأنه مزمن، فإنه يؤثر بشكل سلبي على نوعية الحياة، ولا يجب الخلط بينه وبين اضطراب القلق العام.
• واضطراب القلق المعمم هو حالة من القلق الشديد والقلق الذي لا علاقة له بالحالة الحالية للفرد.
• كما أن حالة القلق لا يمكن السيطرة عليها وتحدث عادة نتيجة الصدمة المتعلقة بالعائلة والوضع الاقتصادي والعمل وتستمر لمدة ستة أشهر على الأقل.

أسباب الاكتئاب الشديد

من المعروف أن حوالي 4٪ من سكان العالم يعانون من هذا الاكتئاب ومع ذلك، لا يمكن إظهار سبب واحد كسبب له لأنه يحدث عند الناس بسبب عوامل مختلفة عديدة، وندرجها كالتالي:-

• الاستعدادات الجينية.
• الاضطرابات العصبية.
• الصدمة، خاصة في مرحلة الطفولة.
• يمكن اعتبار التطورات السلبية التي تخل بنظام حياة الشخص من أسباب الاكتئاب.
• وفقًا لدراسات مختلفة، فإن الأفراد ذوي الدخل المنخفض والوحدة وغير المتزوجين والشباب الذين لا يستطيعون العيش بالمعايير التي يريدونها هم أكثر عرضة للإصابة بالاكتئاب المزمن.
• بالإضافة إلى ذلك، إذا كان أقارب الشخص من الدرجة الأولى يعانون من اكتئاب شديد، تزداد احتمالية الإصابة باضطراب الاكتئاب.
• إذا تعرض الشخص للإيذاء في مرحلة الطفولة أو الإهمال من قبل أسرته أو تعرضه للعنف، فستزداد احتمالية الإصابة بالاكتئاب.
• عادة ما تكون حالات الاكتئاب الجزئي التي تحدث في الأعمار المتقدمة نتيجة لأسباب مثل فقدان أحد الأقارب والمشكلات الاقتصادية والمشكلات الصحية.

ما هي أعراض الاكتئاب المزمن؟

من أهم أعراض الاكتئاب الشديد ما يلي:

1. مزاج كئيب يتطور بسرعة في حالات الاكتئاب العاطفي.
2. انحسار الدوافع والأفكار، وسرعة التهيج، وفقدان الاهتمام والانتباه.
3. عدم القدرة على التركيز، والتردد، والتشاؤم واليأس، والشعور بالذنب.
4. الافتقار إلى احساس الفرد بقيمته والعجز العام، واضطراب التردد.
5. عدم القدرة على الاستمتاع بالعادات التي يقوم بها.
6. التفكير في الانتحار بالإضافة إلى آثاره مثل الفكر والمبادرة.
7. تحدث أيضًا تغيرات جسدية قصيرة المدى مثل فقدان الوزن المفاجئ.
8. فقدان الشهية أو الإفراط في تناول الطعام، والضعف، والنوم المفرط أو الأرق، والصداع والتشنجات.
9. عادة ما يتأثر كل من الحالة المزاجية والجسدية بالمرض.
10. يحدث انخفاض في الوظائف الاجتماعية والمهنية واضطراب التواصل بين الأشخاص.

كيف يتم تشخيص الاكتئاب؟

• لتشخيص الاكتئاب، يجب أن تستمر الأعراض لمدة أسبوعين على الأقل، ويمكن أن يحدث الاكتئاب في أي عمر، وتكون الإصابة أعلى عند النساء منها عند الرجال.
• ومن المقبول عمومًا أن يستمر المرض لمدة عامين على الأقل دون فترة تعافي متوسطة وعلى الرغم من أنها تختلف من شخص لآخر، إلا أن الحياة الاجتماعية ووظائف الفرد بشكل عام لا تتغير.
• ومع ذلك، فإنهم يكرسون معظم وقتهم لعملهم، على حساب الوقت الذي سيكرسونه للعائلة، ومحيطهم القريب، والترفيه، والهوايات، والأنشطة، ويعانون من الاكتئاب معظم اليوم.
• خلال فترة الاكتئاب، يعانون من نوبات من الاكتئاب تسمى "الاكتئاب المزدوج"، ويمكن إجراء التشخيص من خلال مراقبة الأعراض وتفصيل تاريخ المريض، وهناك أيضًا اختبار للاكتئاب يستخدمه الأطباء النفسيون.

كيف يتم علاج الاكتئاب المزمن؟

يتم التعامل مع بنية شخصية المريض وعقليته بشكل منفصل، وتوجد أشكال مختلفة للعلاج ونعرضها لكم على النحو التالي:-

العلاج الدوائي والنفسي

• يخفض أعراض معظم المرضى وتتراجع الشكاوى ومع ذلك، فإن العلاج الدوائي وحده هو طريقة علاج طويلة الأمد ولهذا السبب، يتم تطبيق العلاج النفسي بالإضافة إلى العلاج الدوائي.
• بدعم من الأسرة والأصدقاء المقربين، ويفضل العلاج النفسي في المقام الأول خاصة في حالات الاكتئاب الخفيف.

العلاجات المعرفية والسلوكية والشخصية

• الهدف منها زيادة وعي المريض، ومنع تقلبات المشاعر، وزيادة الوظائف الاجتماعية والتفاعل، وتقوية العلاقات مع الأفراد الآخرين والسيطرة على الأفكار السلبية واستبدالها بأفكار وتصورات ومهارات صحية.

ضرورة تلقي العلاج في المراكز النفسية

• لعلاج الاكتئاب، يجب تحديد موعد من طبيب نفساني أو طبيب نفسي خبير في هذا المجال ولعلاج الاكتئاب.
• يتم وضع خطة علاج خاصة لكل مريض وفقًا لحالته، وتشمل طرق العلاج النفسي والعلاج الدوائي والعلاج الجماعي والعلاج السلوكي المعرفي وعلاج العلاقات.

يتم اختيار الطريقة أو الطرق الأنسب من قبل الأخصائي:

• وتبدأ عملية العلاج، وكما هو الحال مع العديد من الأمراض النفسية الأخرى، فإن الأدوية المضادة للاكتئاب ليست حلاً منفردًا لعلاج الاكتئاب المزمن.
• ومع ذلك، يمكن استخدام العديد من الأدوية المضادة للاكتئاب لتقليل الأعراض لدى الشخص، وجعل الحالة المزاجية للمريض مناسبة للعلاج، وجعله أكثر راحة اجتماعيًا.
• ولتقليل الشعور بالقلق وبالطبع، يجب أن تحصل على هذا نتيجة لإحالات الاختصاصي الذي تقدمت إليه، وسيكون من الخطأ للغاية استخدام مضادات الاكتئاب دون الحصول على معلومات من أي متخصص.

الطريقة الأكثر شيوعًا لعلاج الاكتئاب هي العلاج النفسي:

• إن استعداد المريض للعلاج والنهج الإيجابي للعلاج قدر الإمكان سيساهم بشكل كبير في النتيجة الإيجابية للعملية ويجب على الشخص أن يشارك مشاعره وأفكاره ومخاوفه مع طبيبه أثناء العلاج النفسي ووفقًا لما يقوله الشخص.
• إذا كان سبب الاكتئاب هو حدث مؤلم، فيُحاول أن يشعر بالارتياح ويواجه نفسه وخلال هذه العملية، يجب على أقارب الشخص عدم حجب دعمهم قدر الإمكان ويجب ألا يتركوا الشخص بمفرده.
• سيقوم الأخصائي النفسي الذي تمت استشارته بإنشاء خريطة علاج مناسبة للفرد بناءً على ما يقال، وهذا النوع من الاكتئاب هو اضطراب نفسي يمكن علاجه إلى حد كبير بفضل التقنيات المطورة اليوم.
• وبناءً على ذلك، فإن علاج الشخص من قبل أخصائي ذي خبرة ودراية سيقلل من الأعراض السلبية التي يعاني منها الشخص إلى أدنى مستوى ممكن ويحسن نوعية الحياة بشكل كبير.
• من خلال المعالجين المؤهلين وذوي الخبرة، سيكون من السهل مساعدة المريض في التغلب على حالة مثل هذا الاكتئاب المزمن الذي يقلل بشكل خطير من جودة الحياة.
• وبفضل الخدمة الموثوقة التي يقدمها مكتب الأخصائيين النفسيين، والتي تتعامل مع المشكلات ذات النهج الحديث وتنتج حلولًا سريعة.