كتابة :
آخر تحديث: 21/09/2019

طريقة عمل سلطة البروكلي

  • سهلة
  • وقت التحضير20 دقيقة
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
سلطة البروكلي هي سلطة غنية بمضادات الأكسدة والعديد من المعادن، كما تحتوي على الالياف ومجموعة من الفيتامينات، وتساعد على الوقاية من سرطان الثدي.
طريقة عمل سلطة البروكلي

المقادير :

  • ربع كوب من الزبادي
  • ملح وفلفل حسب الحاجة
  • ماء حسب الحاجة
  • كوب الطحينة
  • عصير الليمون

مقادير صلصة الليمون والصويا :

  • ملعقة كبيرة من زيت الزيتون
  • ملح وفلفل اسود حسب الحاجة
  • ملعقتين كبيرتين من صويا صوص
  • عصير الليمون

طريقة التحضير :

  1. في طبق نخلط البروكلي مع البندورة الكرزية .
  2. نحضر مكونات الصلصة ونخليطها في طبق اخر.
  3. نصب الصلصة على البروكلي والبندورة ونقلبها .
  4. نصبها في طبق التقديم.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ