كتابة :
آخر تحديث: 19/05/2020

طريقة عمل طبق السبانخ بالدجاج

  • سهلة
  • وقت التحضير 5 دقائق
  • وقت الطبخ25 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
طبق السبانخ بالدجاج هو من الوصفات المناسبة لطبق رئيسي على وجبة العشاء، وهو خفيف وصحي وسريع في الوقت نفسه فلا يستغرق سوى 30 دقيقة تقريبا، حتى يكون جاهزا حيث يتم طبخ الدجاج مع الطماطم والتوابل الشهية وأوراق السبانخ المفيدة، وإليكم اليوم طريقة تحضيره بشكل بسيط جدا.
طريقة عمل طبق السبانخ بالدجاج

المقادير :

  • ربع كأس من الماء
  • ملعقة صغيرة حبق
  • نصف ملعقة صغيرة من فلفل أسود مطحون
  • نصف ملعقة صغيرة من بودرة الثوم
  • نصف ملعقة صغيرة أوريغانو
  • نصف ملعقة صغيرة ملح
  • 170 غرام أوراق سبانخ
  • ملعقتين كبيرتين من زيت
  • نصف كيلوغرام من صدور دجاج مقطعة
  • بصلة مفرومة
  • كأسين من طماطم مقطعة مكعبات

طريقة التحضير :

  1. في البداية نحمي الزيت في مقلاة كبيرة على نار متوسطة إلى عالية ثم نضيف قطع الدجاج ونحرك من حين لآخر لمدة 10 دقائق تقريبا أو حتى تكتسب لونا بنيا مميزا.
  2. ثم نضيف البصل ونحرك لمدة 5 دقائق تقريبا حتى يصبح طريا تماما و نضيف الطماطم والماء والتوابل ونتركها تغلي ونحركهم من حين لآخر ثم نخفف النار ونترك المكونات على نار هادئة لمدة 3 دقائق أو حتى تصبح ساخنة تماما.
  3. و بعدها نضيف السبانخ ونحرك لمدة دقيقتين على الاقل أو حتى تذبل أوراق السبانخ وبذلك يصبح طبق السبانخ بالدجاج جاهزا للتقديم. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ