كيف تعرف انك مريض نفسي من الأعراض؟

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

اعراض المشاكل النفسية

يمكن أن تختلف الأعراض والعلامات اختلافًا كبيرًا اعتمادًا على نوع المشكلة التي تظهر، ويمكن ذكر الأعراض التي يتم ملاحظتها بشكل شائع في العديد من المشكلات النفسية، وأهمها:

• آلام في العضلات.
• التعب والضعف.
• الشعور باليأس.
• تجنب الاتصال بالناس.
• صعوبة القيام بالمهام الروتينية مثل الاستحمام وتناول الطعام.
• فقدان الشهية أو الزيادة المفرطة في الشهية.
• أنماط النوم المضطربة والاستيقاظ متعبًا من النوم.

ومع ذلك من الممكن ملاحظة العديد من هذه الأعراض في نفس الوقت، أو من الممكن ملاحظة عرض واحد فقط بشدة وفي هذه الحالة، لكي تتوصل للإجابة على سؤال كيف تعرف انك مريض نفسي سيتم التقييم نفسيًا بشكل صحيح، ومن الضروري الحصول على معلومات صحيحة عن أسباب وأنواع المشاكل النفسية التي تكشف عن وجود اضطرابات في النفسية من عدمها.

ما هي أسباب المشاكل النفسية؟

يختلف تطور المشاكل النفسية ومسارها اختلافًا كبيرًا وفقًا لطريقة إدراك الشخص وتجارب وتوقعات الحياة السابقة، كما يختلف سبب ظهورها من شخص لآخر.

ومع ذلك، يمكن القول أن بعض المشاكل تحدث بشكل شائع لأسباب معينة وتتطور مع أعراض مماثلة فلى سبيل المثال:

الاكتئاب الموسمي

مشكلة تظهر في كل شخص تقريبًا في فصلي الخريف والشتاء ويُعتقد أنها تتطور بسبب الحرمان من أشعة الشمس، وعادة ما تظهر أعراض الاكتئاب الموسمية، التي تُلاحظ بشكل شائع عند الأشخاص، على شكل أعراض مثل زيادة أو نقص الشهية، وعدم انتظام النوم، وتدهور الرعاية الذاتية، وضعف التركيز، والشعور باليأس على المدى الطويل.

ما هي أنواع المشاكل النفسية؟

وعلى الرغم من تحديد ما يقرب من 250 من المشاكل الصحية النفسية من قبل منظمة الصحة العالمية، لكن اليوم نركز الحديث عن المشاكل النفسية الأكثر شيوعًا، والتي يمكن سردها على النحو التالي:

• نوبات الهلع.
• الاكتئاب.
• اضطرابات القلق.

ما هو الاكتئاب؟

اضطراب الاكتئاب هو الذي يعرف بأنه المعاناة على المدى الطويل من أعراض مثل تدهور في إدراك الشخص لكلا من نفسه والبيئة، والشعور على نطاق واسع باليأس وفقدان القوة البدنية، والعواقب التي تؤثر سلبًا على نوعية الشخص في الحياة.

ما هو القلق؟

القلق هو اضطراب نفسي يمكن تعريفه على أنه تعرض الشخص لضغط مستمر، وقلق شديد، وتهيج وعصبية، واستمرار واسع النطاق للشعور بالقلق.

ما هي نوبة الهلع؟

هي نوع من المشاكل النفسية التي يمكن ملاحظتها في كل فئة عمرية تقريبًا ويمكن أن تتطور لأسباب عديدة مختلفة، وتحدث أعراض نوبة الهلع الشائعة في النوبات المصحوبة بأعراض مثل خفقان القلب، والرعشة، والدوخة، وضيق الصدر، وحتى الخوف من الموت.

كيف تعرف انك مريض نفسي؟!

المشاكل النفسية هي اضطرابات ذات علامات وأعراض مختلفة بين الناس لذلك، يجب أن يتم التشخيص من قبل طبيب نفسي أو أخصائي نفسي، ويجب اعتبار الشخص كفرد مستقل عن المرضى الآخرين الذين يعانون من هذا التشخيص.

ما هي طرق علاج المشاكل النفسية؟

قد تختلف طريقة العلاج التي سيتم تطبيقها لكل فرد يعاني من مشاكل نفسية ومع ذلك، فإن أكثر طرق العلاج المفضلة للمشاكل النفسية هي العلاج النفسي والعلاج الدوائي.

ولعلاج نوبات الهلع بشكل فعال، يتم دعم العلاجات المتكررة على فترات مناسبة من خلال تطبيقات الأدوية التي يحددها الطبيب المختص، وهذا يؤدي إلى انخفاض في شدة النوبات وبالتالي زيادة كبيرة في جودة نوعية الحياة.

نبذة عن المرض النفسي

المرض النفسي هو كراهية الذات والآخرين، والفشل، والركود، والرغبة في الموت، ويشمل المشاكل الاجتماعية التي لا يستطيع الفرد حلها، والتي تصل أحياناً إلى نقطة الإعاقة.

الشخص المصاب بمرض عقلي (أو نفسي عصبي) هو الشخص الذي يتميز سلوكه الاجتماعي وشخصيته بتشوهات عرضية، لكن هذا السلوك لا يبدو طبيعيًا، ويختلف في الواقع عن السلوكيات الداخلية أو الميول النفسية المخفية عن أعين الناس.

كيف تعرف أنك تتعامل مع مريض نفسي؟

في الواقع، يخضع المريض النفسي لقوى غامضة وسلطوية لا يتحكم فيها، على سبيل المثال، عند الشعور بالعقد النفسية أو في حالة الخوف المرضي غير الطبيعي من الكلاب والظلام والماء والنار والأماكن الضيقة أو المرتفعة، تظهر عليه أعراض الرعب والهلع وضيق التنفس.

لذلك، كن حذرًا عند التعامل مع شخص يعاني من أي حالة نفسية ما، وانتبه لكلماتك، وعامله بفهم وحب، وساعده حقًا، وتشمل أعراض المرض النفسي الذي يستمر كعرض من أعراض الشخص المريض الذي يحتاج إلى المساعدة ما يلي:

• الخوف والقلق حتى في الشؤون العالمية البعيدة عنه.
• الاكتئاب أو الحزن الذي يستمر لأكثر من أسبوعين ويؤدي للتفكير في الانتحار.
• نوبات غضب كبيرة وغير مبررة لدرجة إيذاء نفسك أو أمامك.
• مشاكل النوم المستمرة.
• زيادة أو نقص الشهية.
• الانسحاب الاجتماعي.
• الشعور بالذنب أو تدني احترام الذات.
• تظهر أعراض غريبة تؤكد على تدهور الصحة العقلية، مثل الإلهاء أو صعوبة التركيز أو التلعثم أثناء الكلام.
• الأشخاص الذين يظهر عليهم توقف التفكير عند مرحلة ماضية معينة من الحياة.

الآن بعد أن تعرفت على علامات المرض النفسي، يجب أن تعلم أن المرض النفسي قد موجودًا، وقد لا يتمكن صاحبه حتى من رؤيته أو ملاحظته، وللأسف تزداد سوءا وقد تخرج عن السيطرة، ومن الأهمية بمكان بعد التعرف على علامات المرض النفسي السعي في النهاية إلى العلاج.

ما نريد أن نخبرك به هو أن هناك العلاج للمرض العقلي، وكلما أسرعنا في معالجته، أصبح الأمر أسهل، وبالنسبة للعديد من الأشخاص الذين يتعافون، فإن أهم شيء في العلاج هو العلاج نفسه ومدته وما إلى ذلك.

مع ذلك، كان مقدار الحب والتفاهم والاهتمام الذي تظهره الأسر لهم أثناء معاناتهم، حتى لو لم يكونوا أطباء، يساعد بدرجة كبيرة في تحسنهم لذلك، عندما ترى شخصًا غير طبيعي في أحد معارفك، اتخذ خطوة واسأل عما إذا كان على ما يرام، فربما يريحه اهتمامك المحايد وحبك ويساعده في التخلص من متاعبه.