آخر تحديث: 03/05/2021

طريقة عمل عصير بذور الشيا والكاكاو للبشرة

طريقة عمل عصير بذور الشيا والكاكاو للبشرة
  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجبات شخص واحد

عصير بذور الشيا صحي جداً ليس فقط لصحة الجسم بل لصحة البشرة كذلك، فكل ما يدخل الجسم يؤثر على البشرة أكثر من أي شيء يُستخدم أو يوضع على الجلد، وهذا العصير الطبيعي سيتكفل بتغذية مُثلى لبشرتك.

المقادير :

  • موزتين متوسطتين
  • ربع كأس من بذور الشيا ( بيضاء أو سوداء أو مزيج منهما)
  • ملعقة كبيرة من بودرة الكاكاو
  • ربع ملعقة صغيرة من القرفة المطحونة
  • ملعقة كبيرة من زبدة الكاجو أو زبدة اللوز أو جوز الهند
  • ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
  • ملعقتين كبيرتين من الماء المغلي
  • كأس من الماء البارد

طريقة التحضير :

  1. نضع الموز، الكاكاو، القرفة والماء البارد في الخلاط، نضربهم حتى يتجانسوا.
  2. في كأس، نخلط زيت جوز الهند، الزبدة والماء المغلي، سيذيبهم الماء الساخن مع بعضهم، عندما يختلطوا نضعهم في الخلاط ونقوم بضربهم حتى تمتزج كل المكونات، أخيراً نضيف بذور الشيا ونضربهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
  3. يتم اضافة بذور الشيا في النهاية لأنها عندما تبتل يمكن أن تشكّل قواماً كالصمغ الثخين، ما يجعله قاسياً على الخلاط اذا استقر في الأسفل قبل الخلط
  4. نسكب المزيج في كأس زجاجي وتمتع بفطور صحي، ستكفي الكمية لشخص واحد كوجبة افطار وتشعر بالشبع حتى وجبة الغداء.