أبرز أسباب فوبيا البحر وطرق علاجه

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

فوبيا البحر

على غرار أنواع الفوبيات الأخرى الموجودة ،تعرف على أنهااضطراب نفسي يعاني منه الشخص أثناء رؤيته لمياهالبحر،وهو ذاك الخوف المستمر والغير الطبيعي من المياه والمساحات الواسعة من الماء.ويسمىهذا النوع أيضا برهاب منالبحر.

فالشخص المصاب بفوبيا من البحرمن الممكن أن يصل مستوى الرهاب لديه إلى حالة الخوف من التبلل أو الرش بالماء سواء كان بارادته أو بشكل فجائي.

أسباب فوبيا البحر

يصاب الشخص بفوبيا من البحرجراء اسباب كثيرة ومتعددة نذكر منها:

• التعرض للغرق في الصغر قد يكون سببا في الاصابة برهاب البحر والتخوف منه ،سواء كان الشخص نفسه أو أن يسبق له رؤية أحد الاشخاص يغرق مما يولد لديه ذاك الخوف والقلق أثناء رؤيته لمياه البحار أو الأنهار.

• كما يمكن أن تكون الاصابة بفوبيا من البحر ناتجة عن الوراثة أو أن تكونجينية كإصابة أحد أفراد العائلة بها وتوارثها .

• و قد يعود سبب الإصابة أيضا إلى مشاهدة الأفلام والمسلسلات التي تكون فيها أسماك القرش والكائنات الأخرى المفترسة الموجودة في البحر ،أو تعرض أبطال الأفلام للغرق مما يرسخ داخل ذهن الشخص كل تلك المشاهدو تذكرها فور رؤيته للبحار أو الانهار.

• وكما يمكن أن يرجع سبب إصابة الشخص بفوبيا من البحر إلى كون السبب طبيعيا فطري في الانسان ولد وذاك الخوف موجود فيه منذ صغره.

• إلى جانب ذلك توجد أيضا الكتب والروايات والقصص التي تحكي عن الغرق في البحار وانقلاب السفن، فقراءتها يولد لدى الشخص مشاهد تصويرية في مخيلته على أنه هو المعنين بها ليترجمها على شكل خوف وتوتر من البحار كلما تم ذكرها أو الذهاب اليها ورؤيتها.

أعراض فوبيا البحر

تظهر على الشخص المصاب بفوبيا البحر أعراض تميز إصابته .وهذه الأعراض عديدة نجد من بينها :

• القلق الدائم من جميع أنواع البحار والأنهار.
• الارتجاف عند الاقتراب من البحر.
• ضيق الصدر.
• اضطرابات في التنفس.
• الرعشة والارتجاف.
• ضعف التركيز.
• البكاء والهروب من البحر.
• تغميض العينين.
• الشعور بالدوار عند رؤية البحر.
• الاغماء وفقدان التوازن.
• الغتيان واضطراب في المعدة.

كل هذه الأعراض تكون من مؤشرات الإصابة بفوبيا البحر كما يمكن أن تمتد أيضا إلى خوف الشخص حتى من أحواض الاستحمام الموجودة في المنزل.

علاج فوبيا البحر

لعلاج فوبيا البحر أول مايمكن القيام به، هو اللجوء إلى العلاج النفسي مع طبيب نفسي مختص ليقوم بتشخيص الحالة وايجاد العلاج المناسب لها عن طريق معرفة الأسباب الكامنة وراء خوف الشخص من البحر والمياه ومساعدتهللتخفيف من هذا الخوف.

كما يقوم ايضا بترتيب جلسات استرخاء مع المصاب سواء كانت اسبوعية أو يومية الهدف من وراءها شعور المصاب باسترخاء وتفريغه للتوتر والخوف الذي ينتابه جراء رؤيته للبحر.

و يمكن اللجوءكذلك للعلاج الدوائي عن طريق وصف الطبيب للشخص المصاب بفوبيا من البحر لمضادات للاكتئاب الغاية منها مساعدة الشخص من التحلل من مخاوفه ومن نوبات الهلع والرعب التي يشعر بها اثناء تواجده امام المياه .

كما يمكن العلاج أيضاعن طريق الأهل ومساعدتهم وذلك بتوضيحهم عدم ارتباط البحر بالغرق والحوادث والموت دوما من أجل التفلب على المخاوف، وأنه قد يرقى الى ارتباطه بالاستمتاع والراحة النفسية.

حيث أن في بداية الامر يكون صعبا لذا لابد من التشجيع الدائم من طرف الأهل على الاقتراب من المياه والذهاب معه إلى البحر شيئا فشيئا دون اجباره حتى أن يتعود وينسى مخاوفه تدريجيا.

و قد يساهم الأصدقاء بشكل كبير في علاج المصاب بفوبيا من البحر بدعوته للخروج للبحر،أو الذهاب في جولات شاطيئة خلال العطل الصيفية ،أو الى الجلوس أمام بركات الماء أو المسابيح، واقناعه باللعب بالرجلين في الماء إلى حين التعود عليه والابتعاد عن التوتر والخوف وحلول محله نوع من الاستمتاع والشعور بالراحة.