كيف أخفف من تحجر البطن في الشهر الثامن وأهم أسبابها؟
ما هو تحجر البطن في الشهر الثامن؟
قد يعرف تحجر البطن باسم تقلصات براكستون هيكس حيث تبدأ البطن في التحجر من بداية الشهر الثامن تقريبا إلى نهاية الحمل حيث يحدث في الشهر الأخير من الحمل انقباضات اسفل البطن وخصوصا في الشهر التاسع من الحمل، وقد أطلق على تجر البطن اسم براكستون هيكس نسبة إلى العالم الإنجليزي براكتسون هيكس، وقد تشعر المرأة الحامل بانقباضات في الرحم خاصة في الثلاث الأشهر الأخيرة من الحمل حيث يكون الانقباض على فترات زمنية متقطعة، كما من الطبيعي حدوث انقباضات قصيره أو حادة.
اسباب تحجر البطن في الشهر الثامن
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلي تحجر البطن أثناء فترة الحمل كما أكدوا الأطباء إن الانقباضات شيء معتاد حدوثه لدى المرأة الحامل وقد يحدث لفترة قصيرة لا تتجاوز الدقيقة ولكن قد يسبب الكثير من الألم على الحامل، لذلك سوف نوضح لكم ما هي أسباب تحجر البطن وهي كالتالي:
- تمدد أربطة البطن
قد يعود تحجر البطن الحامل من أسباب كبر حجم الجنين أو ضيق بيت الرحم الأم على الجنين والذي قد يسبب شعور الأم بألم شديد عندما تقوم بالتحرك ومن هذه الأسباب الوقوف فجأة أو الجلوس لفترات طويلة أو الضحك لفترة وكذلك السعال.
- فرط حركة الجنين
تعد من أسباب تحجر البطن هي فرط حركة الجنين وخاصة إذا كان حجم الجنين كبير فقد يسبب شعور الأم بالألم الشديد والانقباضات.
- ممارسة العلاقة الحميمة
تعد ممارسة العلاقة الحميمة من الأسباب التي قد تؤثر على الأم تحجر البطن وغير ذلك معاناة الأم الحامل من الألم الشديد وكثير الضغط على الرحم.
- الجفاف وكثرة تناول السوائل
أكد الكثير من الأطباء أن حدوث تحجر البطن من احد أسباب الجفاف التي تؤدي المرأة الحامل إلى كثرة تناول السوائل وكذلك الماء حيث تسبب امتلاء المثانة، لذلك ينصح المرأة بتقليل تناول السوائل وخصوصا في الشهور الأخيرة من الحمل.
- لمس سرة الحامل
أحياناً تقوم الأم بلمس السرة والتي قد تسبب تحرك الجنين بأقصى سرعة وذلك يؤثر على الأم في تحجر البطن، حيث يعد لمس السرة من أحد الأسباب التي تؤدي إلى حدوث تحجر البطن لدى المرأة الحامل.
- ومن احد الأسباب التي تسبب تحجر بطن الأم تكوين الهيكل العظمي لدى الجنين مما يؤدي إلى زيادة حجمه.
- يمكن أن يسبب إصابة الأم بالإمساك بحدوث تحجر البطن الأم الحامل، وذلك من خلال شرب الحامل الكثير من المشروبات الغازية.
كيفية التفريق بين تحجر البطن والمغص؟
إذا كنت لا تعرفين الفرق بين تحجر البطن والمغص العادي لذلك يجب أن تبقي معنا عزيزتي لكي تعرفي الفرق بين تحجر البطن والمغص.
- إذا كنتي تعانين من تحجر البطن فسوف يحدث لكي تقلصات والألم الشديد جدا.
- يكون الألم شديد لدرجة عكس ألم المغص.
- ط سوف يبطئ الألم تدريجيا حتى يختفي أما المغص فسوف تشعرين بزيادة في الألم مع مرور بعض الوقت.
كيف أخفف من تحجر البطن في الشهر الثامن؟
عندما تشعرين بتقلصات في البطن أو تحجر البطن فهناك بعض الخطوات التي يجب عليكي اتباعها لتخفيف الألم:
- عند الشعور ببداية التقلصات فيجب عليك أن التوجه إلى الاستحمام بماء دافئ.
- يمكنك أن تقوم بشرب بعض الماء ولكن دون إفراط أو تناول المشروبات الدافئة.
- يمكنك أن تتغيري الوضعية التي كنت عليها، فإن كنتي جالسة فيجب التوجه إلى القيام أو العكس لكي تشعري بتخفيف الألم والتقلصات.
علاج تحجر البطن في الشهر الثامن
- يمكنك ممارسة بعض التمارين لكي تحافظ على عضلات المعدة مثل تمارين اليوغا.
- يمكنك تجنب الحركة الكثيرة مثل الجلوس والوقوف.
- يمكنك وضع كمادات دافئة على البطن للتخلص من تحجر البطن أو الاستحمام بالماء الدافئ
- يمكنك ارتداء مشدات أو أي نوع من الملابس الطبيعية لكي تقوم بتخفيف الألم تحجر البطن كما تقوم بتخفيف الضغط على المرأة الحامل.
- وإذا استمر الأمر لفترات طويلة يجب عليك التوجه إلى الطبيب لمعرفة الأمر.
متى يكون تحجر البطن خطر في الشهر الثامن؟
يعد تحجر البطن أثناء فترة الحمل من الأمور الطبية التي تعاني منها المرأة الحامل، وغالباً ما يكون هذا تحجر البطن خطر على المرأة الحامل، لذلك يجب استشارة الطبيب عند حدوث للمرأة الحامل كالتالي:
- عندما تشعرين بتقلصات قوية جداً وقد لا تستطيعين التحرك أو المشي.
- شعورك بحركة الجنين المستمرة والانتقال وضعيته من وضع إلى وضع آخر.
- ومن الأسباب التي قد تسبب خطورة على الأم هي نزيف المهبل باللون الأحمر.
- يمكن للمرأة الحامل التعرض لنزيف وإفرازات مائية قد تعرض المرأة الحامل إلى الخطر.
- ومن الأعراض التي يعانون منها الكثير من النساء الحوامل التعرض للإسهال والغثيان والوقوع.
- قد يشعرون النساء الحوامل بارتفاع درجة الحرارة والانقباضات المستمرة لفترات طويلة.
- قد تشعر النساء الحوامل بكثرة الألم والحرقان أثناء التبول.
أمور يجب مراعاتها للحامل أثناء الشهر الثامن من الحمل
- يمكنك تدليك الثديين بشكل يومي مع وضع القليل من الزيت اللوز أو أي زيت تريدينه وضعه.
- يجب أن تحرصي على تجنب اكل الكثير من الدهون أو السكريات قدر ما استطعت.
- يمكنك أن تحرصي على أخذ قسطا من الراحة بحيث لا يقل ساعات نومك عن ثماني ساعات متواصلة يوميًا.
- يمكنك أن تحرصي على الراحة التامة والابتعاد عن الاضطرابات النفسية والعصبية والتوتر والقلق أيضا.
- يجب عليك استشارة الطبيب فورًا عند حدوث الأمور التالية، نزول الماء وكذلك نزول الدم أو عندما تشعرين بانخفاض حركة الجنين.
- يمكنك ان تقومي بتدليك منطقة أعلى الفخذين أو مناطق الحوض أو المناطق التي توجد اسفل البطن كل ما تحتاجين لذلك.
- يجب أن تبتعدي تمامًا عن المشروبات التي تحتوي على بعض الكافيين، مثل الشاي والقهوة والمشروبات الغازية وكذلك التدخين حيث يمكنك تجنب كل هذه الأمور أثناء فترة الحمل.
- من الأمور التي يجب عليك أن تفعليها يومياً هي المشي لمدة لا تقل عن نصف ساعة تقريباً مع تجنب المشي في الأوقات التي يكون فيها الجو حاراً، لذلك يمكنك أن تقومي بترطيب جسمك با الكثير من الماء.
- ومن الأمور التي يجب عليك أن تتجنبيها هو الوقف لفترة طويلة، ويمكنك أن تجلسي بوضع وسادة وراء ظهرك ورفع القدمين لكي تقومي بتنشيط الدورة الدموية لديكي.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_10862
