كتابة :
آخر تحديث: 08/01/2020

طريقة عمل عصير البنجر المفيد

  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ 1 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
يعد عصير البنجر المفيد من اقوى انواع المشروبات، فهو يمد الجسم بطاقة كبيرة ونشاط، ويستخدمه عادة الرياضيون، ويوصف ايضا لمرضى فقر الدم، كما يعد المشروب المثالي لرمضان لفوائده الكثيرة، والبنجر هو الشمندر الاحمر المليئ بالفيتامينات والحديد واليكم طريقة التحضير السريعة والبسيطة، امنح لجسمك فوائد كثيرة مع هذا المشروب الرائع.
طريقة عمل عصير البنجر المفيد

المقادير :

  • كأسين من الماء
  • نصف قطعة زنجبيل طازج
  • 2 شمندر متوسط الحجم
  • 2 تفاح

طريقة التحضير :

  1. في البداية نغسل الشمندر جيدا.
  2. ثم نقطعه الى مكعبات متوسطة ومتساوية.
  3. بعدها نغسل التفاح ونقطعه الى مكعبات متوسطة ومتساوية.
  4. ثم نقشر الزنجبيل ونقطعه الى مكعبات صغيرة.
  5. بعدها نضع كل من الشمندر والتفاح والزنجبيل في الخلاط الكهربائي.
  6. ثم نضيف اليه كمية الماء ونخلطه بضع دقائق تقريبا و الى ان يتشكل لدينا مزيج ناعم بشكل جيد.
  7. بعدها نصفي البنجر ونضعه في ابريق وندخله البراد لمدة ساعتين تقريبا.
  8. في الاخير نسكب البنجر في كؤوس مع قطع الثلج ويصبح بذلك جاهزا للتقديم.شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ