طريقة عمل عصير بذور الشيا والكاكاو للبشرة

طريقة التحضير :

1. نضع الموز، الكاكاو، القرفة والماء البارد في الخلاط، نضربهم حتى يتجانسوا.
2. في كأس، نخلط زيت جوز الهند، الزبدة والماء المغلي، سيذيبهم الماء الساخن مع بعضهم، عندما يختلطوا نضعهم في الخلاط ونقوم بضربهم حتى تمتزج كل المكونات، أخيراً نضيف بذور الشيا ونضربهم حتى يصبح المزيج ناعماً.
3. يتم اضافة بذور الشيا في النهاية لأنها عندما تبتل يمكن أن تشكّل قواماً كالصمغ الثخين، ما يجعله قاسياً على الخلاط اذا استقر في الأسفل قبل الخلط
4. نسكب المزيج في كأس زجاجي وتمتع بفطور صحي، ستكفي الكمية لشخص واحد كوجبة افطار وتشعر بالشبع حتى وجبة الغداء.