كل ما تريد معرفته عن فنون القتال المختلطة | الفرق بين ufc وmma

فنون القتال المختلطة واحدة من أخطر الرياضات القتالية في العالم وأكثرها ديناميكية وإثارة، وتُعرف أيضًا بـMMA وهي رياضة قتالية تتضمن أي تخصص قتالي مثل الملاكمة والكاراتيه والمصارعة والجودو. إذ تسمح هذه الرياضة باستخدام جميع أنواع تقنيات فنون الدفاع عن النفس، تعرف معنا في موقعكم مفاهيم على هذه الرياضة أكثر وعن تقنياتها المستخدمة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• فنون القتال المختلطة
• ما هو أفضل أسلوب قتالي لـ MMA؟
• الملاكمة
• الملاكمة التايلاندية أو المواي تاي
• الكاراتيه
• المصارعة
• الجودو
• بيرزيليا جيو جيتسو
• كيف تصبح مقاتل MMA؟

فنون القتال المختلطة

• في عام 1993، أصبح القتال المختلط أو MMA أكثر شعبية بمشاركة Ultimate Fighting Championship (UFC)، وهي شركة منظمة مقرها الولايات المتحدة تهدف إلى تعزيز فنون الدفاع عن النفس.
• الفرق بين UFC وMMA هو أن UFC هو اسم منظمة، في حين أن MMA هي رياضة فنون قتالية كاملة الاتصال.

ما هو أفضل أسلوب قتالي لـ MMA؟

هل هو أسلوب مثل Muay Thai أو Boxing أو شيء يتضمن المصارعة مثل المصارعة أو البرازيلي Jiu Jitsu؟

• لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة حقًا عندما يتعلق الأمر بهذه المعارك النخبوية المنضبطة، لأنها كلها ممتازة وكانوا رياضيين ناجحين في البطولة متخصصين في كل منها.

هناك ثلاثة أساليب قتال رئيسية يجب أن يتدرب عليها مقاتل MMA ليكون ناجحًا في الفنون القتالية المختلطة المحترفة:

1. ضرب (ملاكمة، مواي تاي، كاراتيه).
2. الإزالة (المصارعة والجودو).
3. التقديمات (جيو جيتسو).

من الضروري للغاية أن يكون لدى رياضي الـ MMA ما يكفي من هؤلاء الثلاثة.

الملاكمة

الملاكمة هي فن قتالي مهم للفنون القتالية المختلطة؛ لأنها تعلم الرياضيين تقنية حركة الرأس وحركة القدم.

• كما أنها فعالة للغاية في مواقف الدفاع عن النفس، حيث تبدأ معظم الدفاعات في الوقوف دون حراك، الملاكمة هي رياضة يمارسها الناس عبر التاريخ.
• كل الرياضيين تقريبًا يمارسون الملاكمة في MMA، عندما تفكر في الرياضيين المحترفين في الفنون القتالية المختلطة بالملاكمة، فإن اسم كونور ماكجريجور يتبادر إلى الذهن بالطبع.
• كونور هو في الواقع ملاكم رائع فاز بعدة بطولات UFC بأسلوب الكاراتيه، الملاكمون الرائعون الآخرون في MMA هم كودي جاربرانت، وخورخي ماسفيدال، وممارس الجوجيتسو نيت دياز، والبطل الملاكم فلويد مايويذر

الملاكمة التايلاندية أو المواي تاي

المواي تاي (الكيك بوكسينغ) هي واحدة من أشهر فنون القتال للرياضيين المحترفين في الفنون القتالية المختلطة:

• هي رياضة على غرار لعبة الكيك بوكسينغ بدأت في تايلاند، صدق أو لا تصدق، يبدأ الأطفال في تايلاند في تعلم مواي تاي في سن الخامسة.
• هو "فن الأطراف الثمانية" الذي يتضمن اللكمات والمرفقين والركلات والركبتي، يركز أيضًا على تقنية klinch وهي مفيدة في فنون الدفاع عن النفس الأخرى مثل الجودو والمصارعة.
• مواي تاي مهم للغاية في MMA لأن التايلاندية طريقة شائعة جدًا وقوية في الفنون القتالية المختلطة المحترفة.
• سوف تعلمك Muay Thai الانضباط المطلوب لدراسة فنون القتال الأخرى وسيمكنك من التميز عن الرياضيين الآخرين عندما يتعلق الأمر بالوقوف في القتال.
• إذا كنت تخطط لتصبح رياضي MMA محترفًا يومًا ما، فعليك بالتدريب على مواي تاي.

الكاراتيه

الكاراتيه هو فن قتالي تقليدي نشأ من مملكة ريوكيو، الكاراتيه هي واحدة من أكثر فنون القتال شعبية وأيضًا أحد أساليب القتال التي شوهدت في أفلام الستينيات والسبعينيات.

• الكاراتيه ليس بهذه الأهمية في MMA الاحترافية اليوم، هذا ليس شائعًا مثل Muay Thai أو Boxing، على الرغم من أنه لا يقول أن العديد من مقاتلي MMA لم ينجحوا مع خلفيتهم في الكاراتيه.
• الكاراتيه تشبه إلى حد بعيد Taw Kwon Do، وكلاهما يشتمل على مجموعة متنوعة من السكتات الدماغية، لكنهما غير عمليين لمعظم MMA.
• تتمثل فوائد الكاراتيه في أنها تساعدك على تحقيق التوازن وإيجاد السلام داخل نفسك، وهو أمر مفيد في قتال الفنون القتالية المختلطة.
• الكاراتيه ليس فنًا قتاليًا يترجم MMA جيدًا، ولكن هناك أيضًا مقاتلين مثل ستيفن طومسون من محترفين الكارايته.
• في UFC يُنظر إلى الكاراتيه على أنه فن قتالي بدون تلامس، في حين أنه ليس جيدًا في الدفاع عن النفس، إلا أنه رائع أيضًا للتحكم في المشاعر.

المصارعة

المصارعة هي رياضة قتالية تتضمن مجموعات من الرفع، والرمي، والإمساك، والإمالة، والتثبيت.

• تتضمن المصارعة نظام تسجيل يعتمد على تحكم خصمك وهي واحدة من أقدم الرياضات القتالية في التاريخ المسجل، من المعروف أن المصارعين أتقنوا الفنون القتالية المختلطة منذ البداية.
• المصارعة لها أهم حجة لصنع مقاتل MMA مثالي، إذا كنت تخطط لأن تصبح رياضيًا محترفًا في الفنون القتالية المختلطة، فنوصيك بممارسة المصارعة.

الجودو

تم إنشاء الجودو في اليابان كطريقة تعليمية جسدية وعقلية وأخلاقية، غالبًا ما يتم تصنيفها على أنها فنون قتالية حديثة تطورت لاحقًا إلى رياضة قتالية ورياضية أولمبية، وأبرز ما يميزها هو عنصرها التنافسي، وهو أن تسقط الخصم أو تسقطه أرضًا.

• الجودو يشبه المصارعة إلى حد كبير، فنون القتال الشعبية الأخرى مثل Jiu Jitsu تأتي في الواقع من الجودو.
• تحظى الجودو أيضًا بشعبية كبيرة بين جميع الأعمار حيث يتم تضمينها في الرياضة الأولمبية.
• فقط لأن الجودو ليس أفضل فنون قتالية لـ MMA لا يعني أنه فن عديم الفائدة، من الآمن القول أن الجودو هي واحدة من أكثر فنون القتال التي تتطلب جهداً بدنياً.

بيرزيليا جيو جيتسو

إنه فن قتالي تم تطويره في عالم يقوم على الإمساك بالخنق والرمي والقتال بالمواقع الأرضية.

• لست بحاجة إلى أن يكون لديك حزامًا أسود لتنجح في MMA لكنك تحتاج إلى تقنية Jiu Jitsu لتكون ناجحًا.
• يوجد الكثير من محترفي BJJ (بيرازيليا جيو جيتسو) في UFC اليوم، وهي تقنية شائعة للغاية للدفاع عن النفس.
• إذا كنت تريد أن تكون مقاتل MM فيمكننا القول أنه يجب أيضًا إخفاء ترسانتك باستخدام سلاح جيو جيتسو.

كيف تصبح مقاتل MMA؟

الحقيقة هي أنه لا يوجد حد "مثالي" للعمر لبدء تدريب MMA أو Muay Thai أو Jiu- Jitsu، في الرياضات الأخرى مثل كرة القدم وكرة السلة، من الأفضل دائمًا البدء مبكرًا، وذلك من خلال:

• مثلما تُظهر معظم الدراسات أنه من الأفضل تطوير جسمك وعضلاتك بشكل كامل قبل تدريب القوة، ينطبق الأمر نفسه على تدريب MMA
• وجدت دراسة أن أفضل سن لبدء تدريب الفنون القتالية المختلطة (أو أي رياضة قتالية أخرى) هو حوالي سن 15-16.
• أفضل سن لبدء MMA هو ما بين 15 و16 عامًا عندما تكون صغيرًا وعندما يتطور جسمك بشكل كامل.
• هذا لأنه يسمح لك بالتدريب وخوض بعض معارك الهواة قبل أن تبلغ 18 عامًا، منظمات MMA الكبيرة مثل UFC لا توقع عادة اتفاقيات مع أي شخص حتى سن 18.
• نظرًا لوجود العديد من فنون الدفاع عن النفس، فمن الأفضل أن تبدأ في سن مبكرة.

أفضل فنون قتالية لـ MMA هو تحديد أسلوب القتال الأفضل بالنسبة لك، اعتمادًا على نوع جسمك، وبنيتك الرياضية، وحتى علم الوراثة الخاص بك.