كيف تقي نفسك من آلام النقرس؟

تعد أملاح النقرس سبب رئيسي في العديد من المشكلات المتعلقة بالعظام وآلام المفاصل، إلا أن أخطر ما في الأمر هو أن آلام النقرس تداهم المفاصل عندما تتراكم جسيمات صغيرة من بولات الصوديوم وحامض اليوريك أسيد حول المفاصل وبداخلها مسببة آلام عظيمة تهاجم كعب القدم بصفة خاصة. بالإضافة إلى الرسغ، أو الكوع، أو الإبهام، أو الركبتين أو الكاحل، كما يصيب أصابع القدم في بعض الحالات، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على أسباب آلام النقرس وطرق علاجه، تابعونا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أسباب الإصابة بآلام النقرس
• أعراض النقرس في الرجل
• مخاطر إهمال علاج آلام النقرس
• علاج النقرس نهائيا بالاعشاب
  • زيت الزيتون
  • زيت الأفوكادو
  • زيت الروزماري
  • زيت الليمون العطري
  • علاج النقرس بالماء
• علاج النقرس بالأدوية
• علاج مرض النقرس نهائيا
• علاج النقرس بالقرآن الكريم
• مسموحات وممنوعات مريض النقرس
• حالات شفيت من النقرس
• أهم الأسئلة الشائعة حول آلام النقرس
  • ما اسرع علاج للنقرس؟
  • ما هو افضل مشروب للنقرس؟
  • هل البيض يزيد من النقرس؟
  • هل الدجاج ممنوع على مريض النقرس؟
  • هل البرتقال ممنوع لمرضى النقرس؟
  • هل الموز يزيد من النقرس؟

أسباب الإصابة بآلام النقرس

يحدث النقرس نتيجة تراكم بلورات اليورات في المفاصل، مسببةً الالتهاب والألم الشديد المصاحب لنوبات النقرس. تتكون بلورات اليورات عند ارتفاع نسبة حمض اليوريك في الدَّم، والذي يفرزه الجسم نتيجة تكسيره لجزيئات البيورين، وهي مادةٌ طبيعيةٌ متواجدةٌ في الدَّم، ويحدث ذلك نتيجة للعديد من الأسباب وهي:

1. تناول أطعمة تحتوي على البيورين في العديد من الأطعمة أيضًا، كشرائح اللحم، واللحوم العضوية، والمأكولات البحرية.
2. إجراء عملية جراحية حديثة أو ظهور ورم يزيد من فرص الإصابة.
3. تناول المشروبات الكحولية، خاصةً البيرة "الجعة"، والمشروبات الغنية بسكر الفاكهة "الفركتوز".
4. وجود تاريخ عائلي للإصابة بالنقرس، فإذا أصيب أحد أفراد عائلتك بالنقرس في وقت سابق فأنت أكثر عرضة للإصابة بالمرض.
5. السمنة أيضا من أسباب الإصابة حيث إن الوزن الزائد يدفع الجسم لإفراز نسبًا أكبر من حمض اليوريك.
6. الإصابة ببعض الأمراض مثل ارتفاع ضغط الدم غير المعالج وحالات السكري المزمنة، ومتلازمة الأيض، وأمراض القلب والكُلى.
7. تناول مدرات البول التي تحتوي على الثيازايد، والتي تستخدم عادة لعلاج ارتفاع ضغط الدم، والأدوية المضادة لرفض العضو الجديد والموصوفة للأشخاص الذين خضعوا لعمليات زرع أعضاء.
8. الرجال أكثر عرضة للنقرس من النساء، لأن النساء لديها مستويات أقل من حمض اليوريك، فإنه بعد انقطاع الطمث، ترتفع مستويات حمض اليوريك عند النساء لتقارب المستويات عند الرجال.
9. يصاب الرجال بالنقرس في سن مبكر أكثر من النساء، فعادة ما يصاب الرجل بالمرض بين 30 و 50 عامًا، في حين تبدأ مخاطر إصابة النساء بعد سن الخمسين.

أعراض النقرس في الرجل

من أهم الأعراض التي يعاني منها مريض النقرس، ما يلي:

• آلام شديدة في المفاصل مثل "المفصل الكبير في إصبع قدمك الكبير، الكاحلين والركبتين والمرفقين والمعصمين والأصابع".
• استمرار الألم لمدة تتجاوز 12 ساعة، وقد تصل في بعض الأحيان إلى بضعة أيام أو بضعة أسابيع.
• التهابات واحمرار في المفاصل المصابة بحيث تظهر "متورمة ومؤلمة ودافئة وحمراء".
• فقدان القدرة على تحريك المفاصل بشكل طبيعي.

مخاطر إهمال علاج آلام النقرس

ترك النقرس دون علاج قد يؤدي إلى مشكلات صحية خطيرة أهمها:

• تآكل المفصل وتدميرها.
• تكوين رواسب من بلورات يوراتية تحت الجلد في عقيدات تسمى التوفة "الراسب الرملي".
• انتشار "التوفة" في عدة أجزاء من الجسم مثل الأصابع أو اليدين أو القدمين أو المرفقين أو وتر العرقوب على طول الجهة الخلفية للكاحلين
• عادة لا تكون التوفة مؤلمة، ولكن يمكن أن تصبح متورمة ومؤلمة في أثناء نوبات النقرس.
• تكوين حصوات في الكلى، غذ تتجمع البلورات اليوراتية في المسالك البولية لدى الأشخاص المصابين بالنقرس، مما يتسبب في الإصابة بحصوات الكلى.

علاج النقرس نهائيا بالاعشاب

هناك العديد من العلاجات الكيماوية من الأدوية المختلفة والمحاليل الطبية، وكذلك أنواع من الحبيبات الفوارة لعلاج آلام النقرس إلا أن هناك العديد من طرق العلاج الطبيعية، نذكرها فيما يلي:

زيت الزيتون

• يرتكز العلاج على تناول ملعقة من زيت الزيتون مرتين يوميا في الصباح والمساء، بالإضافة إلى استخدامه كدهان خارجي للمفاصل الملتهبة.
• يحتوى زيت الزيتون على كمية مناسبة من الدهون غير المشبعة والمشابهة تماما لعقارات "اوميجا3"، والذي بدوره يعد الأفضل كمضاد الالتهاب و الأكسدة.
• يحتوي علي مركبات الليجنانز والبوليفينول والاوليكنتال والهيدروكيسترول ، التي تساعد في وقاية المفاصل من التلف والالتهاب الروماتويدي.

زيت الأفوكادو

• يعد زيت الافوكادو من الزيوت الغنية بالدهون الأحادية غير المشبعة التي تعمل أيضا على القيام بوظيفة مضادات الأكسدة والالتهابات، ويمكن استخدامه كدهان خارجي علي المفاصل الملتهبة.
• كما أن زيت الافوكادو غني أيضا بفيتامين C، ويعتبر من العلاجات الفعالة لالتهابات النقرس.

زيت الروزماري

• زيت الروزماري من أبرز العناصر المضادة للالتهابات إذ يتمتع بالعديد من الخصائص المخدرة والمسكنة للألم الأمر الذي يجعله يساهم وبقوة في علاج التهاب المفاصل والروماتيزم والنقرس والعضلات المتصلبة والمتشنجة.
• ويمكن استخدام زيت الروزماري كدهان خارجي للمفاصل الملتهبة، وللحصول على أفضل نتائج، يمكنك صنع خليط من اثنين أو ثلاثة من الزيوت الأساسية مع زيت الخروع واستخدامها كعلاج للنقرس.
• زيت الروزماري يعمل أيضا كمضاد للجراثيم والأكسدة الأمر الذي يجعله أكثر تلطيفا بالمفاصل والجلد المحيط بها وفعال في علاج الالتهابات الناتجة عن النقرس.

زيت الليمون العطري

• زيت الليمون العطري يحتوي علي فيتامين C، وهو غني بمضادات الأكسدة والالتهابات، ويعمل علي تحييد الحموضة في الجسم، مما يساعد في تخفيف حدة الالتهابات التي يسببها النقرس.
• ويمكن استخدام زيت الزيتون كدهان خارجي علي المفاصل الملتهبة، وللحصول علي نتيجة رائعة يمكن خلطة بزيت الزيتون.

علاج النقرس بالماء

• يعتبر الماء من الطرق الفعالة التي يمكن الاعتماد عليها في تخفيف آلام النقرس، وذلك لأن شرب كميات وفيرة من الماء يساعد على نقية الكلى، تقليل وجود حمض اليوريك في الدم الذي يمنع الماء ترسبه في الجسم والخلص منه عن طريق التبول، لذلك ينصح مرضى النقرس تناول 8-10 أكواب من الماء بشكل يومي.
• كما يمكن عمل كمادات من الماء المثلج أو قطع الثلج ووضعها الجزء المصاب بالنقرس فيها، لتخفيف حدة الألم.
• الماء والملح علاج سحري للنقرس، يمكن استخدامه لتخفيف حدة الألم بالنقرس، إذ يساعد الملح والماء على تقليل الورم والالتهاب.

علاج النقرس بالأدوية

هناك بعض الأدوية التي يصفها الطبيب لتسكين الألم والقضاء على الالتهاب والورم الناتج عن آلام النقرس، ومن أهم هذه الأدوية، ما يلي:

1. مضادات الالتهاب غير الستيرويدية.
2. أدوية مسكنة، مثل دواء كولشيسين، الإيبوبروفين، والإندوميثاسين.
3. أدوية الكورتيكوستيرويدات لتخفيف التهاب النقرس والتورم
4. دواء نو يورك لتحفيف نسبة حمض اليوريك في الدَّم.
5. فوار يوروسولفين لتخفيف ألم المفاصل الناتج عن الإصابة بالنقرس.
6. دواء زيلورك لتخفيف حصوات الكلى المؤثرة بشكل مباشر على الإصابة بمرض النقرس.

علاج مرض النقرس نهائيا

من أهم النصائح التي يوصي باتباعها لتجنب آلام النقرس ما يلي:

• شرب الكثير من السوائل، والحفاظ على رطوبة الجسم
• تجنب تناول الكحوليات والجعة والمشروبات المحلاة بشراب الذرة الغني بالفركتوز.
• تناول منتجات الألبان قليلة الدسم ، والحصول على البروتين من منتجات الألبان.
• تناول كميات صغيرة من اللحوم والأسماك والدواجن.
• المحافظة على الرشاقة والجسم المثالي وتجنب الأغذية المسببة للسمنة
• تجنب فقد الوزن السريع، فهو يساعد ذلك على رفع مستويات حمض اليوريك في الجسم.

علاج النقرس بالقرآن الكريم

هناك بعض الطرق التي أوصى القرآن الكريم على اتباعها للشفاء من الأمراض والأسقام، ومن هذه الطرق العلاجية:

• المداومة على الصيام والصلاة.
• الدعاء وطلب الشفاء من الله عز وجل.
• قراءة القرآن الكريم، لإنه شفاء للناس من جميع الأسقام والأمراض.
• المداومة على شرب الماء بكميات وفيرة.
• اللجوء إلى الطب النبوي من خلال الاعتماد على الأعشاب الطبيعية التي تساعد على تخفيف آلام النقرس.

مسموحات وممنوعات مريض النقرس

حالات شفيت من النقرس

هناك بعض الحالات التي شفيت من الإصابة بالنقرس، ومن هذه الحالات ما يلي:

الحالة الأولى:

• تقول إحدى السيدات أنها ظلت تعاني كثيرا من آلام النقرس مع حدوث تورم والتهاب في مفاصل الجسم فترات طويلة، وقد لا تتحمل السير كثيرا على قدميها، وقد اعتمدت على العلاج بالماء، من خلال تناول الماء بكميات كبيرة، مما ساهم في خفض نسبة اليوريك في الدَّم ومنع تكون الترسبات، وبشكل تدريجي شفيت من النقرس نهائيا.

الحالة الثانية:

• تعاني الحالة الثانية من ارتفاع نسبة النقرس في الجسم، وذلك ما أوضحه الفحوص الطبية، وهذا ما جعل الطبيب يصف له الأدوية المسكنة مع أدوية تخفيف نسبة اليوريك في الدم وتخفيف حصوات الكلى، ومع الانتظام في تلقى العلاج تم الشفاء من النقرس.