كتابة : خالد أبو عميرة
آخر تحديث: 29/11/2022

أهم أنواع التدخين السلبي والإيجابي بالصور وأضراره

 يتحدث الكثيرون عن أنواع التدخين وأضراره الكثيرة التي تشكل خطرا على جسم الإنسان، حيث إن التدخين بمختلف أنواعه من شأنه التأثير على كافة أجهزة الجسم من القلب للكبد للشعر والفم، إلا أن فوائد ترك التدخين تبقى نقاط مضيئة من حيث التحسين من أداء هذه الأجهزة الحيوية في جسم الإنسان من أجل القيام بوظائفها على أكمل وجه كما أنها تشكل حائط صد أما العديد من المخاطر التي قد تهدد حياة الإنسان مثل الأورام السرطانية والإدمانحقيقة إدمان المخدرات الرقمية وتأثيرها على الصحة العقلية وأمراض القلبما هي أمراض القلب؟ وما هي أعراض أمراض القلب وطرق علاجها؟ والنظر والسمع، وهو ما سنتناوله في السطور القليلة القادمة في موقع مفاهيم.
أهم أنواع التدخين السلبي والإيجابي بالصور وأضراره

أنواع التدخين

هناك أكثر من نوع من أنواع التدخين التي يستخدمها الفرد في الحصول على مادة النيكوتين الضارة، ومن أهم هذه الأنواع ما يلي:

1. تدخين الشيشة أو المعسل

أنواع-التدخين-تدخين الشيشة

  • على عكس ما هو متداول بأن أضرار المعسل تقل عن أضرار الأنواع الأخرى من التدخين إلا أن تدخين الشيشة هو أخطر أنواع التدخين حيث إن بعض الدراسات أكدت أن المرة الواحدة من دخان الشيشة تعادل من 20 : 60 سيجارة، وتؤثر بشكل مباشر على الرئة.
  • وتزداد مخاطر الشيشة من كونها قد تشكل عاملا رئيسيا في نقل العدوى إذ تنتقل الشيشة من فم شخص لآخر حاملة معها بجانب الدخان أمراضا وميكروبات وبكتريا.
  • كما أن أدواتها من الصعب تنظيفها بشكل كامل 100 %، ومن هنا يعد "المعسل" على رأس قائمة التدخين من حيث الخطورة، إذ يعتلي أسباب الإصابة بأنواع مختلفة من السرطان مثل "سرطانأهم أعراض سرطان الكبد.. خطوات الكشف عن سرطان الكبد الشفاه، وسرطان الفمما هي أسباب بياض اللثة والتهابها وطرق علاجها؟ والحنجرة.
  • كما يؤدي إلى الإصابة بسرطان الرئة، وسرطان المريء، وسرطان المعدة وسرطان المثانة".
  • والمعسل هو عبارة عن تبغ معسل، ونوع آخر يسمى “جراك” وهو تبغ مضاف إلى مجموعة من الفاكهة الفاسدة، والشيشة المحلاة والتي تحتوي على التبغ وأنواع خاصة من الفاكهة مثل المشمشأهم 9 فوائد المشمش الفاكهة الصيفية لعلاج مشاكل عديدة في الجسم والتفاج أشهر أنواع "شيشة الفواكه".
  • والتي تصنف كأحد مصادر تلوث الهواء من الحد الأدنى حيث إنها تقوم بنشر الدخان والغازات الضارة مثل أول أكسيد الكربون والتي تكون ملوثة بالمبيدات الحشرية والمعادن الثقيلة والسموم الفطرية.

2. المضغة

أنواع-التدخين-مضغ التبغ

  • المضغة من أقل أنواع التدخين شهرة إذ إنها تنتشر في بعض الأماكن مصل جنوب شرق آسيامعلومات عن قارة آسيا وأهم الدول الآسيوية وموقعها على الخريطة وشمال أفريقيا، وفي مصر تنتشر في صعيد مصر وبخاصة محافظة قنا.
  • وهي أسلوب مختلف من التدخين يفضله قطاع معين من المدخنين عن طريق وضع قطعة من التبغ الخام أسفل اللسان أو بين الأسنان، وعلى الرغم من أنها لا تنتج دخانا إلا أنها لا تقل خطورة عن السجائر والشيشة.
  • ويؤثر تدخين المضغة بشكل كبير على الأعضاء الداخلية للفم والحنجرة وحال تفاقم الأمر قد تؤدي إلى سرطان الفم والحنجرة، كذلك تتسبب المضغة في أمراض كثيرة منتشرة في المجتمعات مثل  ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب والقرح الهضمية.

3. السجائر

أنواع-التدخين-السجائر

  • هي أكثر أنواع التدخين انتشارا وتنقسم إلى قسمين إما بالسيجارة المصنعة أو بخامات التبغ المغلفة والتي يقوم المدخن بتجميعها وصناعة سيجارته الخاصة، وترتكز خطورة السجائر في احتوائها بجانب التبغ على مكونات مدمرة لصحة الإنسان بشكل عام والرئتين على وجه التحديد مثل القطران والنيكوتين. 
    وتتنوع السجائر المدعومة بالمرشح أو "الفلتر"، والسجائر ذات مستويات النيكوتين المنخفضة.
  • علاوة على السجائر الملفوفة إما بالورق الأبيض أو الورق البني "ورق التبغ"، والسيجار، وهي أغلى أنواع السجائر ولا يستخدمها سوى الأثرياء نتيجة لارتفاع سعرها.
  • إذ يحتوي سيجار واحد كبير الحجم على كمية نيكوتين وقطران أكبر بـ 40 مرة من الموجودة في السيجارة الواحدة، كما يعني التركيز المرتفع المواد المسرطنة والسامة في السيجار أن تدخين السيجار بانتظام هو مدمر للصحة.
  • كما أن هناك أنواعا أخرى من السجائر بنكهات مختلفة تتخللها الفواكه أو الروائح العطرية النفاذة.

4. البايب أو الغليون

أنواع-التدخين-البايب أو الغليون

  • قليلون هم مدخني الغليون أو البايب أحد أفخم أدوات من أدوات تدخين التّبغ، ويوجد بأشكال وأحجام مختلفة، وكذلك أسعار مختلفة فهناك أنواع لا تتجاوز ال5 دولار، وهناك أخرى قد تزيد عن 300 دولار وأشهرها البايب الإنجليزي أو الهولندي المصنوع من العاج والزجاج المعالج.
  • ويتفرد البايب عن أنواع التدخين الأخرى بفخامة شكله ورونقه المختلف وقدرته على تصفية الدخان من المواد القطرانية والنيكوتين، إلا أنه يحتاج لخبرة خاصة في استخدامه حتى لا يتسبب في حروق خفيفة أو لسعات في بداية استخدامه لدى المبتدئين.
  • وفي حال استخدامه بشكل جيد يعمل على تبريد الدخان قبل أن يصل إلى فم المدخن، ويصنع تجويف الغليون من الكيرسوم أو الكوز الذرةما هي الذرة وما مكوناتها أو الورد البري أو الصَّلصال.

5. التدخين السلبي

التدخين السلبي

أصدقاء السوء هذا هو اللقب الذي يناسب في بداية الحديث عن التدخين السلبيأضرار التدخين السلبي حيث إنه ليس تدخينا حقيقيا بل هو دخان نستقبله نتيجة مرافقتنا للمدخنين سواء من أفراد الأسرة أو من الأصدقاء،وهو أخطر أنواع التدخين، حيث يضر المتلقي من خلال 3 مصادر للدخان وهي:

  • "الدخان المنبعث مباشرة من طرف السيجارة المشتعلة.
  • الدخان المنبعث من فم المدخن.
  • خليط الدخان من النوعين الاثنين المذكورين أعلاه"، وهذا النوع من التدخين لا يستهان به حيث يروح ضحيته 600 ألف شخص سنويا. 

التدخين الإيجابي

  • يعتبر التدخين الإيجابي هو الذي يحصل عليه من جراء التدخين السلبي، ويقصد بذلك، إذا كان المدخن يستنشق حوالي 15% من الدخان المنبعث من التبغ، فإن المدخن الإيجابي هو الذي يحصل على حوالي 85% من الأدخنة المتصاعدة، وبالتالي تركيزها يكون أقوى وكذلك ضررها.

أنواع التدخين الإلكتروني

  • انتشرت حديث السجائر الإلكترونية، وهي طريقة من طرق التدخين يستخدمها البعض للإقلاع عن التدخين بشكل تدريجي، ويعتقد البعض أنها أقل ضررا من طرق التدخين التقليدية، ولكن هذا صحيح حيث تحتوي على مادة النيكوتين، مضاف إليها بعض النكهات الأخرى.

وتصل نسبة النيكوتين فيها حوالي 1.8%، في حين يحصل الفرد على نسبة حوالي 3.6% من النيكوتين من السجائر التقليدية، ومن أنواعها:

  • تشبه السجائر التقليدية في حجمها الصغير.
  • سجائر إلكترونية متوسطة الحجم.
  • سجائر إلكترونية يمكن تعديل أجزاء منها لاستخدامها أكثر من مرة.
  • سجائر إلكترونية ذات الاستخدام الواحد.

أقل أنواع التدخين ضررا

  • هناك بعض أنواع التدخين الأقل ضررا، وذلك لأنها تحتوي على نسبة أقل من التبغ وهي متوفرة في الأسواق، إذ يصل نسبة النيكوتين بها حوالي 0.1 ملغ، وهي أقل ضررا على جسم الإنسان.
  • ومن هذه الأنواع المتوفرة في الأسواق، مارلبورو أحمر أمريكي، Camel One، Winston Xsence white Mini، لايكي سترايك، وغيرها.
  • كما تعد السجائر الإلكترونية من أنواع التدخين الأقل ضررا.

أسباب التدخين

هناك العديد من الأسباب التي قد تدفع الأفراد إلى التدخين، ومن هذه الأسباب ما يلي:

  • ضغوط الحياة والأعباء اليومية.
  • غياب الرقابة الأسرية ومرحلة الطيش والمراهقة عند الشباب تدفعهم للتجربة.
  • أسلوب حياة متبع ووراثي.
  • التقليد الأعمى للآخرين.
  • الاكتئاب.
  • تأثير وسائل الإعلام والترويج لهذه الأفكار.
  • أصدقاء السوء.
  • التعرض القسري للدخاج من خلال استنشاق من تدخين الآخرين.

أضرار التدخين

التدخين بأنواعه المختلفة أضرار جمة على كل أعضاء وأجهزة الجسم نذكر منها:

أضرار التدخين على الجلد

  • يؤدي إلى تكوين التجاعيد،وتلون الجلدوصفات ازالة علامات التمدد طبيعيا، وتكون بقع صفراء على الأظافر والجلد.
  • يؤدي إلى ظهور التجاعيد على البشرة، مما يؤدي إلى ظهور علامات الشيخوخة ويبدو مظهرك كما لو كنت أكبر من عمرك الحقيقي.

أضرار التدخين على الأسنان

  • المدخنون يتكون دائما على أسنانهم بقع صفراء تتحول بمرور الوقت إلى بقع بنية.

أضرار التدخين على الجهاز الهضمي

  • يسبب سرطان الفم والمريء والبنكرياس
  • تدمير الجهاز الدوري 
  • السرطان مثل سرطان الكلى
  • يدمر حاسة التذوق، ويشعر المدخن بالطعم المر دائما بين الأطعمة التي يتناولها.
  • يدمر التركيبة الكيميائية للغدد اللعابية 
  • يؤدي إلى نقص اللعاب وتعطل في هضم الأطعمة.
  • تأخر الشفاء من الجروح التي تصيب كلا من الفم واللثة أو خلع الأسنان.
  • النيكوتين يسبب التهابات المعدة والاثني عشر 
  • يصيب العديد من المدخنين بعسر الهضم،ى والإسهال، الإمساك، والانتفاخ في البطن وغيرها من الأعراض الأخرى.

أضرار التدخين على الكبد

  • تدهور وظائف الكبد.
  • عدم القدرة على التخلص من النيكوتين وطرده خارج الجسم.
  • ضعف الخلايا الكبدية  
  • التهاب القولون التقرحي يصيب الغشاء المخاطي للقولون والمستقيم فقط.

متى تظهر أضرار التدخين؟

  • يعتمد ظهور أضرار التدخين على كمية النيكوتين التي استنشاقها الإنسان، سواء بالتدخين المباشر أو غير المباشر، كما تعتمد على عدد الأعوام التي استمر فها الإنسان في التدخين، فكل هذه العوامل المؤثرة تشكل مؤشرا كبير نحو خطورة التدخين على جسم الإنسان.
  • وقد تظهر هذه الأضرار بعد 3 دقائق من نتاول أول سيجارة لك.

فوائد الإقلاع عن التدخين

من الفوائد التي تعود على الفرد من التوقف عن التدخين، ما يلي:

  1. الحفاظ على الرئة أطول فترة ممكنة وتجنب تلفها وفشل الوظائف والخلايا.
  2. ترك التدخين من شأنه تحسين قوة النظر والرؤية الليلية.
  3. التمته بابتسامة مشرقة خالية من اصفرار الأسنان التي تلازم المدخنين.
  4. التمتع بحدة السمع والقدرة على المحافظة على السمح بدرجة أعلى بكثير من المدخنين.
  5. تجديد حيوية البشرة والحفاظ على الجلد من التجاعيد والتشققات وبدايات الشيخوخة المبكرةمعلومات حول مرض بروجيريا.
  6. انخفاض معدل الإصابة بنوبات قلبية عنيفة وخفض ضغط الدم ومعدل ضربات القلب.
  7. الحفاظ على نظافة الدماء من سموم النيكوتين والقطران وغيرها من مكونات السجائر.
  8. انخفاض معدل الكوليسترول والدهون العرضية التي تسبب تصلب الشرايين.
  9.  إبطاء تراكم الترسبات الدهنية الجديدة في الشرايين.
  10. تجنب الإصابة بانتفاخ الرئة وعودة النمو والوظائف الحيوية للرئتين.
  11. تقليل خطر الإصابة بسرطان الرئة.
وفي الختام، بعد أن تعرفنا على أنواع التدخين، يمكن القول أن التدخين مضر جدا بالصحة، ولا يوجد تدخين مضر أو أقل ضررا، فحياة الإنسان أمانة بين عنقه يجب الحفاظ عليها بالتوقف عن التدخين، واتباع الطرق الصحيحة لحياة أفضل ومستقبل مشرق.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ

المراجع