هل حبة البركة تزيد الوزن؟ وما تجارب استخدام العسل والحبة السوداء؟

العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن يعد من أكثر الأشياء التي دوماً ما يبحث عنه في المواقع الإلكترونية المختلفة، لذا في السطور القادمة سوف نعرض لكم فوائد العسل والحبة السوداء لعالج النحافة. العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن من المكونات الطبيعية التي تعمل على علاج كمشاكل النحافة والضعف العام للجسم في فترة وجيزة، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على تفاصيل أكثر حول هذه الوصفة.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• القيمة الغذائية لعسل الحبة السوداء لزيادة الوزن
• هل حبة البركة تزيد الوزن؟
• فوائد السانوج والعسل لزيادة الوزن
• فوائد تناول عسل حبة البركة لزيادة الوزن
• طرق استخدام وصفة العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن
  • الطريقة الأولى: وصفة العسل وحبة البركة لزيادة الوزن
  • الطريقة الثانية: وصفة العسل والحبة السوداء للتسمين
  • الطريقة الثالثة: وصفة السانوج لزيادة الوزن
• تجربتي مع الحبة السوداء لزيادة الوزن
• ما هي الأطعمة الأخرى التي تزيد الوزن؟
• نصائح مهمة لزيادة الوزن

القيمة الغذائية لعسل الحبة السوداء لزيادة الوزن

يحتوي عسل الحبة السوداء عل العديد من العناصر الغذائية الضرورية التي يحتاجها الجسم، والتي تساعد على تغذية الجسم وزيادة الوزن، ومن أهم العناصر التي يحتوي عليها والقيمة الغذائية ما يلي:

1. السكريات: العسل يحتوي على نسبة عالية من السكريات، خاصة الجلوكوز والفركتوز.
2. الفيتامينات والمعادن: العسل يحتوي على بعض الفيتامينات والمعادن مثل البوتاسيوم والحديد والزنك وفيتامينات من مجموعة ب.
3. المركبات الطبيعية النشطة: العسل يحتوي على مركبات طبيعية مثل المواد المضادة للأكسدة والمركبات الطبيعية الأخرى التي قد تكون لها فوائد صحية.
4. المواد الأخرى: يمكن أن يحتوي العسل على مواد أخرى مثل البروتينات والإنزيمات.

هل حبة البركة تزيد الوزن؟

من المعروف أن حبة البركة تتميز بالعديد من الخصائص الصحية التي تجعلها في مقدمة المكونات التي ينصح باستخدامها بشكل طبيعي، فهي تدخل في علاج العديد من الحالات المرضية، ورغم أن حبة البركة تساعد على زيادة معدل الحرق والتقليل من معدل الكوليسترول في الدم، إلا أنها في الوقت ذاته تساعد على تحسين عملية الهضم وزيادة فرص الإقبال على الطعام لأنه تمنح الشعور بالجوع، ومن ثم فإنها فاتحة للشهية وتزيد من معدل الدهون الثلاثية الصحية في الجسم، مما يترتب عليه زيادة وزن ولكن بشكل صحي ومفيد دون التعرض لأمراض السمنة المزعجة.

فوائد السانوج والعسل لزيادة الوزن

يتميز العسل وحبة البركة أو كما تعرف بالخبرة السوداء بالعديد من الفوائد، وهذا ما يجعل الكثيرين يقبلون على هذه الوصفة، ومن أبرز فوائدها ما يلي:

• يعمل العسل وحبة البركة على حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري.
• تتميز حبة البركة بالعديد من الفوائد لزيادة الوزن، حتى أصبح الكثيرين من مختصو التغذية بوصفها والنصح بها للأشخاص ممن يعانون من النحافة الزائدة ومشكلة نقص الوزن بشكل ملحوظ، فيرغبون بزيادة الوزن لديهم بشكل صحي وبعيدًا عن اتباع الأنظمة الغذائية القاضية لو الوزن أو اللجوء إلى العمليات الجراحية أو تجربة بعض المنتجات التي قد يدخل بها مواد كيميائية.
• لذا يفضل تناول وصفة خليط العسل مع الحبة السوداء قبل الذهاب إلى النوم وكذلك بعد الاستيقاظ من النوم.

من الأفضل ألا يعتمد على هذه الوصفة بشكل رئيسي، ولكن من الأفضل أن تدخل مع كافة الوجبات اليومية.

فوائد تناول عسل حبة البركة لزيادة الوزن

هناك العديد من الفوائد التي يحصل عليها الشخص الذي يرغب في زيادة وزنه أو الذي يعاني من النحافة إلى الحصول على العوامل المساعدة القوية لزيادة الوزن من خلال تناول عسل حبة البركة، ومن أهم هذه الفوائد، ما يلي:

• تساهم وصفة العسل وحبة البركة في زيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي.
• تعمل على منح الجسم الطاقة والنشاط اللازم لأداء كافة الأنشطة اليومية.
• تساعد في رفع مناعة الجسم وتحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض.
• تعمل على تحفيز نشاط معظم أعضاء الجسم.
• تقي وتحمي الشرايين وكذلك القلب من تراكم الدهون وبالتالي فهي تقي من العديد من المرض المترتبة على ذلك.
• تحمي غشاء المعدة من خطر تأثير الكثير من الأطعمة الضارة.
• تساهم الحبة السوداء في التخلص من الجراثيم وكذلك الفطريات التي قد تصيب الجسم.
• تتميز الحبة السوداء بدورها كبير في علاج مرضى الملاريا.
• كما تساهم أيضًا في الوقاية من الكثير من الأمراض المتعددة مثل السرطان.
• تساعد الحبة السوداء في ضبط مستوى السكر في الدم، وهذا ما يجعل هذه الوصفة مثالية تماماً لمرضى السكري.
• تساعد بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وكذلك تصلب الشرايين، وذلك بفضل احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة بكميات كبيرة.

طرق استخدام وصفة العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن

هناك أكثر من طريقة فعالة ومجربة لزيادة الوزن، ومن هذه الطرق ما يلي:

الطريقة الأولى: وصفة العسل وحبة البركة لزيادة الوزن

المكونات:

• يتم إحضار مقدار 50 جرام من عسل النحل الطبيعي الأبيض.
• مقدار 50 جرام آخرين من بذور الحبة السوداء "حبة البركة".

طريقة التحضير:

• في البداية نقوم بخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض بصورة جيدة.
• يتم حفظ المكونات بعد خلطها في عبوة زجاجية ووضعها في الثلاجة، وذلك لحين الحاجة لاستعمالها.
• يتم تناول مقدار ملعقة واحدة من الوصفة مع واحدة يوميًا في الصباح.
• يفضل تناولها على الريق، وذلك قبل تناول وجبة الإفطار حتى الحصول على أفضل النتائج وبشكل سريع.

الطريقة الثانية: وصفة العسل والحبة السوداء للتسمين

المكونات:

• 50 جرام من عسل الأبيض الطبيعي.
• كذلك 50 جرام من حبة البركة أو الحبة السوداء.
• سوف نحتاج إلى ما يقرب من ثلاثة ملاعق من السانوج.

طريقة التحضير:

• تبدأ طريقة التحضير من خلال القيام بخلط حبة البركة أو الحبة السوداء مع العسل الأبيض جيدًا.
• نقوم بإضافة عشبة السانوج إليهما، كما نقوم أيضاً بالتقليب الجيد والمستمر لكافة المكونات معاً بشكل جيد حتى تمام التجانس.
• بعد إتمام هذه الخطوة يتم حفظ هذه المكونات بداخل وعاء من الزجاج، ثم يتم وضعه في الثلاجة.
• يتم أخذ ما يقرب من مقدار ملعقة صغيرة واحدة من هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم وبالتحديد في الصباح.

الطريقة الثالثة: وصفة السانوج لزيادة الوزن

المكونات:

• مقدار كيلو جرام من العسل من نوعية عسل السدر الجبلي.
• كما سوف نحتاج إلى 50 جرام من الحبة السوداء.
• أيضاً 50 من الجوز الأبيض.
• وكذلك 50 جرام من الحلبة.
• بالإضافة إلى تحضير 50 جرام من المكسرات المختلفة مثل كاجو- بندق- لوز- عين جمل.

طريقة التحضير:

• تطحن المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى الحصول على خليط ناعم مشابه بالبودرة.
• بعد ذلك توضع المكونات السابقة طحنها بشكل مباشر في العسل.
• يتم التقليب الجيد والمستمر لكافة المكونات مع العسل بشكل جيد، وذلك حتى نحصل على قوام متجانس.
• يتم استخدام ملعقة واحدة ذات حجم صغير من هذه الوصفة في اليوم.
• من الأفضل أن يتم تناول هذه الوصفة في وقت الصباح وخاص فور الاستيقاظ من النوم من أجل الحصول على افضل النتائج المرغوبة.

تجربتي مع الحبة السوداء لزيادة الوزن

هناك العديد من التجارب الني استخدمت وصفة العسل مع الحبة السوداء لزيادة الوزن وقد أثبتت بالفعل أهمية في المساعدة على زيادة الوزن بشكل طبيعي، وبمكون من الطبيعة، ومن أهم هذه التجارب ما يلي:

• تقول منال محمود أن لديها طفل في عمر 12 عام يعاني من ضعف الشهية والنحافة الشديدة، وقد جربت العديد من الوصفات لزيادة وزنه، ولكن كل المحاولات باتت بالفشل، ولكن عند استخدامها وصفة العسل والحبة السوداء بشكل منتظم لمدة ثلاث شهور بكميات معتدلة استطاع ابنها أن يزيد وزنه وأصبح يمارس حياته اليومية بشكل طبيعي، دون وجود أي آثار جانبية للوصفة.
• في حين يقول مصطفي مرتضى أنه أيضا عانى من مشكلة الوزن المنخفض لسنوات عديدة، وقد ظهرت مشكلة رفض العديد من النساء الزواج به لجسمه النحيف بشكل مبالغ، وقرر زيادة وزنه، وقد اعتمد وصفة الحبة السوداء لزيادة الوزن وقد أُوتيت ثمارها معه بشكل فعال.

ما هي الأطعمة الأخرى التي تزيد الوزن؟

هناك الكثير من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن بشكل طبيعي وصحي وبدون أي أضرار، ومن أبرز وأهم هذه الأطعمة ما يلي:

• تناول زبدة الفول السوداني.
• تناول منتجات الألبان كاملة الدسم.
• الشوفان.
• تناول المكسرات بمختلف أنواعها.
• عصير الفواكه الذي تمت تحليته بالعسل.
• تناول اللحوم الحمراء.
• استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
• تناول الفواكه المجففة.

نصائح مهمة لزيادة الوزن

هناك العديد من النصائح التي تفيد في القضاء على النحافة والحصول على المزيد من الوزن الزائد ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:

• يفضل الحرص والانتظام على الإفطار بصورة يومية، وذلك من خلال تناول مقدار عدد سبعة حبات من التمر المجفف لما له من فوائد عديدة للتسمين وزيادة الوزن.
• يفضل أيضاً تناول مشروب مكون من الحليب مع التمر الذي تم تحليته بالعسل وليس السكر، والانتظام على هذه الوصفة بشكل يومي وذلك لقدرته الهائلة في القضاء على النحافة وتحقيق التسمين في أقل وقت.
• من الضروري الإكثار من تناول المزيد السعرات الحرارية طوال اليوم.
• يفضل أن يتم استخدام مشروب الحلبة بصورة يومية، وذلك لقدرته على زيادة الوزن بشكل فعال.