آخر تحديث: 29/11/2021

وصفات العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن وعلاج النحافة

وصفات العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن وعلاج النحافة
العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن يعد من أكثر الأشياء التي دوماً ما يبحث عنه في المواقع الإلكترونية المختلفة، لذا في السطور القادمة سوف نعرض لكم فوائد العسل والحبة السوداء لعالج النحافة.
العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن من المكونات الطبيعية التي تعمل على علاج كمشاكل النحافة والضعف العام للجسم في فترة وجيزة.

أهم فوائد العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن

يتميز العسل وحبة البركة أو كما تعرف بالخبرة السوداء بالعديد من الفوائد، وهذا ما يجعل الكثيرين يقبلون على هذه الوصفة، ومن أبرز فوائدها ما يلي:

  • يعمل العسل وحبة البركة على حماية الجسم من خطر الإصابة بمرض السكري.
  • تتميز حبة البركة بالعديد من الفوائد لزيادة الوزن، حتى أصبح الكثيرين من مختصو التغذية بوصفها والنصح بها للأشخاص ممن يعانون من النحافة الزائدة ومشكلة نقص الوزن بشكل ملحوظ، فيرغبون بزيادة الوزن لديهم بشكل صحي وبعيداً عن اتباع الأنظمة الغذائية القاضية لو الوزن أو اللجوء إلى العمليات الجراحية أو تجربة بعض المنتجات التي قد يدخل بها مواد كيميائية.
  • لذا يفضل تناول وصفة خليط العسل مع الحبة السوداء قبل الذهاب إلى النوم وكذلك بعد الاستيقاظ من النوم.

 من الأفضل ألا يعتمد على هذه الوصفة بشكل رئيسي، ولكن من الأفضل أن تدخل مع كافة الوجبات اليومية.

تناول العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن

  • تساهم وصفة العسل وحبة البركة في زيادة الوزن بشكل صحي وطبيعي.
  • تعمل على منح الجسم الطاقة والنشاط اللازم لأداء كافة الأنشطة اليومية.
  • تساعد في رفع مناعة الجسم وتحميه من الإصابة بالكثير من الأمراض.
  • تعمل على تحفيز نشاط معظم أعضاء الجسم.
  • تقي وتحمي الشرايين وكذلك القلب من تراكم الدهون وبالتالي فهي تقي من العديد من المرض المترتبة على ذلك.
  • تحمي غشاء المعدة من خطر تأثير الكثير من الأطعمة الضارة.
  • تساهم الحبة السوداء في التخلص من الجراثيم وكذلك الفطريات التي قد تصيب الجسم.
  • تتميز الحبة السوداء بدورها كبير في علاج مرضى الملاريا.
  • كما تساهم أيضًا في الوقاية من الكثير من الأمراض المتعددة مثل السرطان.
  • تساعد الحبة السوداء في ضبط مستوى السكر في الدم، وهذا ما يجعل هذه الوصفة مثالية تماماً لمرضى السكري.
  • تساعد بشكل كبير في الوقاية من الإصابة بأمراض القلب وكذلك تصلب الشرايين، وذلك بفضل احتوائها على العديد من مضادات الأكسدة بكميات كبيرة.

ما هي الأطعمة الأخرى التي تزيد الوزن؟  

هناك الكثير من الأطعمة التي تساهم في زيادة الوزن بشكل طبيعي وصحي وبدون أي أضرار، ومن أبرز وأهم هذه الأطعمة ما يلي:

  • تناول زبدة الفول السوداني.
  • تناول منتجات الألبان كاملة الدسم.
  • الشوفان.
  • تناول المكسرات بمختلف أنواعها.
  • عصير الفواكه الذي تمت تحليته بالعسل.
  • تناول اللحوم الحمراء.
  • استخدام الزيوت النباتية مثل زيت الزيتون.
  • تناول الفواكه المجففة.

طرق تحضير وصفة العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن

هناك أكثر من طريقة فعالة ومجربة لزيادة الوزن، ومن هذه الطرق ما يلي:

الطريقة الأولى

المكونات:

  • يتم إحضار مقدار 50 جرام من عسل النحل الطبيعي الأبيض.
  •  مقدار 50 جرام آخرين من بذور الحبة السوداء "حبة البركة".

طريقة التحضير:

  • في البداية نقوم بخلط المكونات السابقة مع بعضها البعض بصورة جيدة.
  • يتم حفظ المكونات بعد خلطها في عبوة زجاجية ووضعها في الثلاجة، وذلك لحين الحاجة لاستعمالها.
  • يتم تناول مقدار ملعقة واحدة من الوصفة مع واحدة يوميًا في الصباح.
  • يفضل تناولها على الريق، وذلك قبل تناول وجبة الإفطار حتى الحصول على أفضل النتائج وبشكل سريع.

الطريقة الثانية لوصفة العسل مع الحبة السوداء لزيادة الوزن

المكونات:

  • 50 جرام من عسل الأبيض الطبيعي.
  • كذلك 50 جرام من حبة البركة أو الحبة السوداء.
  • سوف نحتاج إلى ما يقرب من ثلاثة ملاعق من السانوج.

طريقة التحضير:

  • تبدأ طريقة التحضير من خلال القيام بخلط حبة البركة أو الحبة السوداء مع العسل الأبيض جيدًا.
  • نقوم بإضافة عشبة السانوج إليهما، كما نقوم أيضاً بالتقليب الجيد والمستمر لكافة المكونات معاً بشكل جيد حتى تمام التجانس.
  • بعد إتمام هذه الخطوة يتم حفظ هذه المكونات بداخل وعاء من الزجاج، ثم يتم وضعه في الثلاجة.
  • يتم أخذ ما يقرب من مقدار ملعقة صغيرة واحدة من هذه الوصفة مرة واحدة في اليوم وبالتحديد في الصباح.

الطريقة الثالثة لتحضير وصفة العسل وحبة البركة لزيادة الوزن

المكونات:

  • مقدار كيلو جرام من العسل من نوعية عسل السدر الجبلي.
  • كما سوف نحتاج إلى 50 جرام من الحبة السوداء.
  • أيضاً 50 من الجوز الأبيض.
  • وكذلك 50 جرام من الحلبة.
  • بالإضافة إلى تحضير 50 جرام من المكسرات المختلفة مثل كاجو- بندق- لوز- عين جمل.

طريقة التحضير:

  • تطحن المكونات السابقة مع بعضها البعض حتى الحصول على خليط ناعم مشابه بالبودرة.
  • بعد ذلك توضع المكونات السابقة طحنها بشكل مباشر في العسل.
  • يتم التقليب الجيد والمستمر لكافة المكونات مع العسل بشكل جيد، وذلك حتى نحصل على قوام متجانس.
  • يتم استخدام ملعقة واحدة ذات حجم صغير من هذه الوصفة في اليوم.
  • من الأفضل أن يتم تناول هذه الوصفة في وقت الصباح وخاص فور الاستيقاظ من النوم من أجل الحصول على افضل النتائج المرغوبة.

نصائح مهمة لزيادة الوزن

هناك العديد من النصائح التي تفيد في القضاء على النحافة والحصول على المزيد من الوزن الزائد ومن أبرز هذه النصائح ما يلي:

  • يفضل الحرص والانتظام على الإفطار بصورة يومية، وذلك من خلال تناول مقدار عدد سبعة حبات من التمر المجفف لما له من فوائد عديدة للتسمين وزيادة الوزن.
  • يفضل أيضاً تناول مشروب مكون من الحليب مع التمر الذي تم تحليته بالعسل وليس السكر، والانتظام على هذه الوصفة بشكل يومي وذلك لقدرته الهائلة في القضاء على النحافة وتحقيق التسمين في أقل وقت.
  • من الضروري الإكثار من تناول المزيد السعرات الحرارية طوال اليوم.
  • يفضل أن يتم استخدام مشروب الحلبة بصورة يومية، وذلك  لقدرته على زيادة الوزن بشكل فعال.
وفي الختام، وبعد أن استعرضنا معكم وصفة العسل والحبة السوداء لزيادة الوزن، يمكننا القول أن الكثير من الأشخاص يعانون من مشكلة النحافة الشديدة ونقص الوزن، وهو ما قد يسبب لهم الإحراج بسبب الشكل والخارجي غير المتناسق مع الطول لديهم، لذا تعد هذه الوصفة بمثابة الحل السحري والأمثل لزيادة الوزن في أقل فترة ممكنة، حتى أن نتائجها تظهر فيما يقرب من الشهر الأول من بداية استخدامها.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ