آخر تحديث: 10/05/2021

طريقة عمل عصير الافوكادو اللذيذ

طريقة عمل عصير الافوكادو اللذيذ
  • سهلة
  • وقت التحضير10 دقائق
  • وقت الطبخ-
  • عدد الوجباتغير محددة
يعد عصير الافوكادو من العصائر المليئة بالقيمة الغذائية الكبيرة فهو يحتوي على الالياف الغذائية والبوتاسيوم والكالسيوم والزنك والحديد والفيتامينات العديدة وهو مفيد للبشرة والشعر، ويمكن تقديم عصير الافوكادو ومزجه بانواع مختلفة من الفواكه مثل الموز او التفاح او الفريز لان الافوكادو يعد ثمرة عديمة الطعم لذلك نمزجه مع احد انواع الفواكه .والافوكادو ثمرة من فصيلة الغاريات اصلها امريكا الاستوائية وللافوكادو اسماء عديدة منها الزبدية او الافوكاتة او البيرسية الامريكية، واليكم في وصفة اليوم الطريقة البسيطة والسهلة في تحضير عصيرها اللذيذ والغني بمجموعة من الفوائد الصحية.

المقادير :

  • حبتين من افوكادو متوسطة الحجم
  • حبة موز
  • كأسين من الحليب
  • ملعقتين صغيرتين من سكر
  • اربعة مكعبات ثلج

طريقة التحضير :

  1. بداية تقشر الافوكادو و تزال النواة وتقطع على شكل مكعبات متساوية.
  2.  ثم نضع الافوكادو والموزة والسكر والحليب ويخفق جيدا الى ان يهرس الموز والافوكادو بشكل كلي.
  3. بعدها نفتت الثلج بوضعه في قطعة قماش نظيفة وضربه الى ان يصبح مكعب الثلج اجزاء صغيرة جدا.
  4. و في كؤوس التقديم نضيف العصير ثم نضع فوقه الثلج بشكل هرم ويكون بذلك جاهز للتقديم. بالصحة والهناء.