آخر تحديث: 03/05/2021

طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال في البيت

طريقة عمل عصير الجزر والبرتقال في البيت
  • سهلة
  • وقت التحضير-
  • وقت الطبخ7 دقائق
  • عدد الوجباتغير محددة
يحتوي عصير الجزر والبرتقال الجزر على الفيتامين المهم وهو ( E) المفيد لتحسين النظر ، كما يحتوي ايضا على مضادات اكسدة و ايضا له القدرة على محاربة الخلايا السرطانية، ناهيك على أن البرتقال يحتوي على الفيتامين ( C) المهم لتقوية مناعة الجسم، لذلك يعتبر عصير الجزر و البرتقال عصير صحي ومفيد ومنعش خصوصا في فصل الصيف، ويعتبر كذلك من اهم العصائر المستخدمة للتخسيس والرجيم، بالإضافة الى انه يمنح نشاطا حيويا للجسم .

المقادير :

  • 4 جرات مقشرة
  • 3 برتقالات مقشرة وبدون بذور
  • ملعقتين كبيرتين من العسل

طريقة التحضير :

  1. نقوم بعصر الجزر بواسطة عصارة الجزر  ثم يضاف اليه البرتقال.
  2. بعدها نسكب العصير في ابريق التقديم.
  3. يضاف العسل الى العصير ويقلب حتى يذوب يتجانس الخليط جيدا.
  4. نسكبه  في كؤوس التقديم ويوضع بضع قطع من الثلج وتقدم في الحال. بصحة وعافية.