آخر تحديث: 15/07/2020

عرق السوس لزيادة الوزن

عرق السوس لزيادة الوزن
عرق السوس هو مشروب عشبي حيث يستخرج من شجرة السوس وتم استخدامه قديما في الطب نظراً لتعدد فوائده، حيث أن عرق السوس لزيادة الوزن هام جداً لمن يريدون زيادة وزنهم.
بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات والمعادن الهامة للجسم مثل أملاح المغنسيوم والبوتاسيوم والفوسفات وغيرها، كما يحتوي على فيتامين أ، ب، والآن سوف نقدم فوائد العرق سوس بأكملها.

فوائد عرق السوس لِزيادة الوزن

كشفت الأبحاث أن تناول العرق سوس يومياً يعمل على زيادة الوزن بسبب زيادة معدل الصوديوم في الجسم عند تناوله، حيث تحتبس السوائل في الجسم نظراً لوجود مادة الكاربينوكسولون التي تساعد على احتباس الصوديوم في الجسم ثم يسبب زيادة الوزن، 

ولكن الأمر يختلف من شخص لآخر نظراً لطبيعة اختلاف الأجسام ونظراً لقدرة الأجسام على حبس السوائل ونظام هرمونات الجسم والغدد والعوامل الوراثية لذلك فإن بعض الأشخاص لا يتأثرون به ولا يزداد وزنهم.

يحتوي العرق سوس أيضاً على مواد سكرية مما يساعد في بطء التمثيل الغذائي مما يسبب تخزين كميات من الدهون في الجسم، مما يسبب زيادة في الوزن عند تناوله يومياً ولفترة كبيرة.

تناول العرق سوس مع الطعام يسبب فتح الشهية كما أن تناوله في شهر رمضان أثناء الإفطار يساعد على تحفيز عمل الأمعاء بعد الصيام، لذلك فهو يعتبر فاتح جيد للشهية لمن يعانون من انسداد الشهية ولمن يعانون من النحافة.

كيفية استعمال عرق السوس لِزيادة الوزن

إذا كنت شخص يعاني من ضعف وقلة الوزن السليم وجربت وصفات وخلطات عديدة أو مأكولات ولن تجدي معك بنتيجة.

فيمكنني أن أخبرك أن مشروب عرق السوس يعمل على زيادة الوزن ولكن عند استخدامه بنظام، لذلك اتبع الخطوات التالية:

  • تناول كوب يومياً من عرق السوس طوال فترة العلاج من النحافة مع معرفة نظام غذائي صحي يبعد عن النحافة لأن تناول أغذية تسبب النحافة من الممكن أن تتعارض مع تناول العرق سوس ولا تجعله يأتي بنتيجة.
  • نقع العرق سوس في الماء لمدة ساعتين على الأقل، ثم تصفيته بالمصفاة وتناوله بدون سكر.
  • أهمية متابعة الوزن باستمرار طوال فترة العلاج، للتأكد من مدى فاعليته في زيادة الوزن.
  • عند الوصول للحجم المطلوب يفضل ألا يتناوله الشخص نظراً لأنه يسبب ارتفاع ضغط الدم بسبب احتباس السوائل داخل الأوعية الدموية.

طريقة تحضير عرق السوس لِزيادة الوزن

يمكن لأي سيدة أن تقوم بتحضير العرق سوس في المنزل عن طريق اتباع الخطوات الآتية:

  • يوجد العرق سوس في الأسواق على شكلين والشكل الأول هو أعواد طازجة ثم تطحن في المنزل، والشكل الثاني وهو شراء العرق سوس مطحون جاهز للنقع فوراً.
  • قومي بطحن أعواد العرق سوس عدة مرات حتى يصبح ناعماً ومناسب للاستعمال، فيجب أن يكون به بعض الخشونة.
  • قم بنقع مطحون العرق سوس في إناء به كمية من الماء كافية لتغطية العرق سوس، بدون أن تضيف له أي مادة أخرى، وينقع يوماً كاملاً ثم يصفى في اليوم التالي ويضاف له مكعبات الثلج حسب المطلوب أو يوضع بالثلاجة لحين تناوله.
  • بعض الناس يفضلون إضافة البيكنج  بودر أو الكربونات ثم تركه مدة ستة ساعات ثم يصفى بقطعة قماش شفافة، ثم ملاحظة المذاق وهل ثقيل أم مناسب للشراب فإن كان ثقيل المذاق يمكن أن يخفف بالماء.

فوائد العرق سوس بصفة عامة

يتميز العرق سوس بأنه مشروب يحتوي على العديد من الفوائد التي من أهمها:

  • يعالج العرق سوس أمراض الكلى كما أنه يساعد على الوقاية منها.
  • يعمل على علاج القرح التي تصيب المعدة ولكن بشرط تناول كوب يومياً بصفة مستمرة.
  • يحتوي العرق سوس على العديد من الفيتامينات والمعادن لذلك فهو يحافظ على صحة الكبد.
  • يساعد عرق السوس في علاج أعراض البرد أو الإنفلونزا مثل الرشح والزكام ويخفف من حدة السعال، ولكن بتناوله ساخنا.
  • يعمل كفاتح شهية قوي ويصلح للأشخاص الذين يعانون من النحافة، ولكن عندما يتم تناوله أثناء الطعام.
  • يعتبر العرق سوس مهضم جيد للطعام ويساعد على التخلص من عسر الهضم كما يكون مريح للمعدة ويساعد في التخلص من الإمساك.
  • يعمل مشروب العرق سوس على تعديل مستوى الكوليسترول في الدم أو خفضه إن كان عالياً لأنه خالي من السكر.
  • يعتبر العرق سوس من أفضل المشروبات الصيفية فهو يرطب الجسم ويشعر بالانتعاش كما يعطي الجسم طاقة.
  • يعمل العرق سوس على تقوية جهاز المناعة في الجسم ضد الأمراض فيسهل شفاء المرضي أو يحميهم من الأمراض. 
  • يكون العرق سوس مناسباً للأشخاص الذين ينظمون رجيم أو نظام غذائي نظراً لاحتوائه على سعرات حرارية منخفضة.
  • يساعد العرق سوس على علاج أمراض الروماتيزم لأنه يحتوي على عناصر معادلة للهيد وكورتيزون.
  • يكون العرق سوس مهدئ جيد للأعصاب فينفع في حالات العصبية الزائدة أو حالات الاكتئاب والتوتر النفسي.
  • يساعد في تطهير وتنظيف الجهاز الهضمي والمعدة والأمعاء الغليظة والدقيقة.
  • له فائدة كبيرة في تنقية الدم من الشوائب المتراكمة.
  • يساعد في التخلص من البلغم أو المخاط الموجود على الصدر عن طريق إذابته وطرده.
  • للعرق سوس أهمية كبيرة في تخفيف وعلاج التهابات القولون وأيضاً علاج التقلصات المعوية.
  • يحمي العرق سوس من الإصابة بضغط الدم المنخفض أو يعمل على تعديل الضغط وخفض الضغط المرتفع.
  • يساعد في الشفاء من الجروح بصورة أكبر عند تناوله.
  • يفيد البشرة فيعمل كمفتح طبيعي لها كما يزيل الشوائب منها ويوحد لونها ويمكن استخدامه ماسك للوجه.
  • يصرح الأطباء بأن العرق سوس يدخل في تركيب الأدوية العلاجية وغيرها من الوصفات الطبية.

أضرار الإكثار والإفراط في تناول مشروب العرق سوس

يعتبر العرق سوس هو مشروب نباتي له فوائد كثيرة كما ذكرنا ولكن لم نذكر أضراره فكل شيء في الحياة له مميزات وعيوب أو فوائد وأضرار، ومن أضرار تناوله بكثرة ما يلي:

  • يؤثر العرق سوس على الخصوبة عند الرجال فيجعل الحيوانات المنوية قليلة.
  • هو غير جيد للمرأة الحامل فمن الممكن أن يسبب الإجهاض وبخاصة في الأشهر الأولى من الحمل.
  • لقد ذكرنا أن مشروب العرق سوس يخفض من الضغط المرتفع ولكنه لا يصلح لحالات الارتفاع المزمن في الضغط فقد يشكل خطورة عند الإكثار منه.
  • غير جيد لمرضى السكر.

وصفة عرق سوس لزيادة الوزن

احضري ملعقتين كبيرتين من عشبة العرق سوس مع كوب وربع ماء ثم اغلي العرق سوس في الماء وبعد ذلك صفيه جيداً وضعي على الكوب ملعقتان من عسل النحل أو السكر، ويفضل العسل ثم تناولي المشروب مرتان يومياً في الصبح والمساء.

يتوفر العرق سوس بعدة أشكال في الأسواق منها الكبسولات والشاي والصبغات ومسحوق الجزور، وله قيمة غذائية كبيرة فهو يحتوي تقريباً على كل العناصر والفيتامينات، ويفيد أيضاً في الحفاظ على المعدة والتقليل من خطر الإصابة بجرثومة المعدة.

وتبينت النتائج وكشفت عن فوائد عرق السوس لزيادة الوزن كما بينت أيضاً فوائده للمرأة لأنه يخفف من تشنجات الطمث، كما يساعد على انتظام الدورة الشهرية، ولكن يجب الحذر منه بالنسبة لمرضى القلب والأشخاص المصابون بحالات حساسية للهرمونات، ولكنه مشروب رائع وتفوق فوائده أضراره بكثير.