أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه

أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه عديدة بخلاف الحمل وقد تكون مؤشرًا على مشاكل صحية ونفسية. حيث تتراوح الأسباب الشائعة لعدم انتظام الدورة الشهرية أو انقطاعها من الاختلالات الهرمونية إلى المشكلات الطبية. ومن المعروف الدورة الشهرية هي جزء مهم جدًا من الصحة الإنجابية، مفاهيم يناقش الأسباب الرئيسية أسباب عدم نزول الدورة الشهرية ومتى يجب التفكير في استشارة الطبيب.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• هل من الطبيعي عدم نزول الدورة الشهرية؟
• ما هو المدى الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية؟
• أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه
  • الضغط
  • التغيير في الروتين
  • تغيرات الوزن
  • الحمل
• أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها
• هل يمكن أن تتأخر الدورة شهرا كاملا؟
• نصائح لتفادي تأخر الدورة الشهرية
• وصفات لنزول الدورة الشهرية المحتبسة
  • البقدونس
  • الكمون
  • البابايا
  • الزنجبيل
• علاج عدم انتظام الدورة الشهرية
• متى يجب زيارة الطبيب؟

هل من الطبيعي عدم نزول الدورة الشهرية؟

هناك عدة أوقات في حياة المرأة يُتوقع فيها عدم انتظام الدورة الشهرية:

• عندما تبدأ الدورة الشهرية (البلوغ) لأول مرة
• أثناء الرضاعة الطبيعية
• في بداية فترة ما حول انقطاع الطمث (المرحلة الانتقالية التي تسبق انقطاع الطمث).

في المتوسط، تأتي الدورة الشهرية لدى معظم النساء كل 28 يومًا. لكن الدورة الشهرية للشخص السليم يمكن أن تستمر من 21 إلى 35 يومًا. بصرف النظر عن سن البلوغ وانقطاع الطمث والحمل، قد يشير غياب الدورة الشهرية إلى وجود مشكلة صحية.

ما هو المدى الطبيعي لتأخر الدورة الشهرية؟

يمكنك حساب مدة دورتك الشهرية عن طريق العد من اليوم الأول في الدورة الشهرية إلى اليوم الأول في الدورة التالية. عادةً ما تتراوح مدة الدورة الشهرية من 21 إلى 35 يومًا. إذا كانت دورتك الشهرية ضمن هذا النطاق، فمن المحتمل ألا يكون هناك سبب للقلق.

أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه

فيما يلي بعضا من أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه:

الضغط

• أظهرت الدراسات أن أحد أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه التوتر العاطفي الذي يغير بشكل مؤقت الهرمونات التي تنظم الدورة الشهرية. قد يكون كون المرأة متزوجة حديثًا أمرًا مرهقًا بينما تتكيف مع الحياة والمسؤوليات الجديدة. التخطيط لحفل الزفاف وإقامة حفل زفاف يمكن أن يكون مرهقًا أيضًا.
• قد يكون هذا الضغط كافيًا للتخلص من دورتك. يجب أن تعود دورتك إلى المسار الصحيح بمجرد انخفاض مستويات التوتر لديك.

التغيير في الروتين

• يمكن أن يؤثر اضطراب الروتين اليومي على الدورة الشهرية. غالبًا ما يتضمن الزواج العديد من التغييرات في روتينك اليومي الذي يمكن أن يؤثر على دورتك الشهرية.
• الانتقال إلى منزل مختلف، والتكيف مع جدول زمني جديد، وتناول الطعام بشكل مختلف ليست سوى بعض من التغييرات التي غالبا ما تصاحب الزواج.

تغيرات الوزن

• المرأة المتزوجة عرضة لخطر زيادة الوزن. النساء أكثر عرضة لزيادة الوزن بعد الزواج من الرجال. هناك عدة نظريات تكشف عن السبب وراء ذلك، ليتوصلوا إلى أن الرضا الزوجي وعدم الرغبة في العثور على شريك جديد أو تغييرات في النظام الغذائي قد تكون من العوامل المساهمة.
• التغيرات السريعة أو الكبيرة في الوزن تسبب فترات غير منتظمة، وفقًا لبحث علمي. تؤثر دهون الجسم على كمية هرمون الاستروجين التي ينتجها جسمك. النساء ذوات الدهون العالية سوف ينتجن هرمون الاستروجين أكثر من النساء ذوات الدهون الأقل.

الحمل

الحمل هو من بين أسباب عدم نزل الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجة، لكن في المراحل المبكرة من الحمل، قد يسبب أيضًا اضطرابات أخرى، مثل بقع الدم ونزيف الانغراس، والتي تشبه الدورة الشهرية الخفيفة جدًا.

إذا كانت المرأة قد مارست الجنس دون وقاية وتعاني من عدم انتظام الدورة الشهرية، فمن الجيد إجراء اختبار الحمل المنزلي. قد تشمل العلامات المبكرة الأخرى للحمل ما يلي:

• تعب
• التهاب الثديين أو الحلمات
• الغثيان، والذي يسمى غالبًا غثيان الصباح على الرغم من أنه يمكن أن يحدث في أي وقت من اليوم
• الانتفاخ
• تشنجات خفيفة.

أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها

هناك عدة أسباب محتملة لعدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلام تشبه آلام الدورة. فيما يلي بعض الأسباب الشائعة:

1. التغيرات الكبيرة في نمط الحياة المتبع.
2. مشاكل الهرمونية، مثل اضطاب الغدة الدرقية.
3. متلازمة تكيس المبايض.
4. ممارسة الرياضة المكثفة.
5. تغيرات ملحوظة في الوزن بالزيادة أو النقصان.
6. استخدام وسائل منع الحمل.
7. مشاكل صحية مزمنة مثل، مثل السكري أو أمراض القلب.
8. انقطاع الطمث في سن مبكرة.
9. التوتر والقلق ومشاكل نفسية.
10. الحمل.

هل يمكن أن تتأخر الدورة شهرا كاملا؟

نعم، قد تتأخر الدورة الشهرية لأسباب عديدة من غير الحمل. قد تشمل أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجة لمدة شهر:

• الإجهاد
• انخفاض وزن الجسم
• السمنة
• متلازمة المبيض المتعدد الكيسات (PCOS)
• استخدام وسائل منع الحمل
• بعض الأمراض المزمنة، وانقطاع الطمث المبكر، ومشاكل الغدة الدرقية.

نصائح لتفادي تأخر الدورة الشهرية

لتفادي أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجة، اتبعي الخطوات التالية:

• ‍تناول نظام غذائي متوازن بانتظام
• تجنب الكحول
• تجنب المخدرات
• تجنب التدخين
• النوم لمدة 6-8 ساعات متتالية
• القيام بتمارين اليوغا
• التمرن بانتظام
• تناول الفيتامينات

وصفات لنزول الدورة الشهرية المحتبسة

إليك بعض الطرق الطبيعية الأكثر فعالية التي يمكنك من خلالها تحفيز الدورة الشهرية وتكون بمثابة علاج أسباب عدم نزول الدورة الشهرية مع وجود آلامها للمتزوجه:

البقدونس

يجب أن تكون جرعتك اليومية من البقدونس 6 جرام من أوراق البقدونس المجففة والتي يمكن تناولها في 3 جرعات كل منها 2 جرام، مغلي في 150 مل من الماء. أو شرب شاي البقدونس مرتين في اليوم.

الكمون

• تنتمي بذور الكمون إلى نفس عائلة البقدونس ولها أيضًا تأثير مماثل. تناول بذور الكروم سيساعد في تحفيز الدورة الشهرية إلى جانب تخفيف تشنجات الدورة الشهرية.

قومي بغلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب من الماء وتناوله على الريق في الصباح.

البابايا

• إنه العلاج المنزلي الأكثر فعالية المتاح لتأخير الدورة الشهرية. إن البابايا الخام تحفز تقلصات الرحم ويمكن أن تساعد في تحفيز الدورة الشهرية. الكاروتين الموجود في البابايا يحفز هرمون الاستروجين وبالتالي يحفز الدورة الشهرية المبكرة.

يمكن تناول البابايا نيئة أو على شكل عصير البابايا مرتين في اليوم. يمكن تناول كوب واحد من عصير البابايا (حوالي 200 مل) أو وعاء واحد من البابايا الناضجة الطازجة في منتصف الدورة للحصول على التأثير.

الزنجبيل

• يعتبر شاي الزنجبيل أحد أقوى مدرات الدورة الشهرية (الأعشاب ذات الخصائص السحرية التي تحفز تدفق الدورة الشهرية، مما يؤدي إلى تعزيز الدورة الشهرية)، ولكن على عكس البقدونس يمكن أن يكون له بعض الآثار الجانبية، مثل الحموضة. بالنسبة للدورة الشهرية المتأخرة للغاية، يوصى بمزيج من البقدونس وشاي الزنجبيل. ويعتقد أن الزنجبيل يزيد من الحرارة حول الرحم، وبالتالي يعزز الانكماش.

يمكن تناول الزنجبيل على شكل شاي أو عصير زنجبيل طازج مع قليل من العسل أو كزنجبيل خام مع العسل. اشربي كوبًا من عصير الزنجبيل الطازج مع الماء (2:1) كل صباح على معدة فارغة لبضعة أيام قبل الموعد المعتاد.

علاج عدم انتظام الدورة الشهرية

فيما يلي خيارات العلاج المتاحة إذا لم تساعد العلاجات المنزلية في تنظيم الدورة الشهرية أو إذا كانت هناك حالة طبية كامنة تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية:

• العلاج الهرموني، مثل الاستروجين أو البروجستين
• الميتفورمين لعلاج متلازمة تكيس المبايض ومقاومة الأنسولين
• دواء الغدة الدرقية
• عملية جراحية لإزالة الأورام الليفية
• تغييرات في وسائل منع الحمل الهرمونية إذا كانت تسبب عدم انتظام الدورة الشهرية

متى يجب زيارة الطبيب؟

• إذا كانت المرأة المتزوجة قلقة بشأن غياب الدورة الشهرية، فقد يكون من المفيد الاحتفاظ بسجل مكتوب لدورتها الشهرية، بما في ذلك تاريخ البدء والانتهاء، وقائمة بأي أعراض أخرى مرتبطة بها.
• قد يساعد السجل المكتوب للدورات الشهرية الطبيب في إجراء التشخيص.
• إن إجراء فحوصات منتظمة مع طبيب أمراض النساء أو أخصائي صحة المرأة يمكن أن يساعد في الإجابة على العديد من الأسئلة حول الدورة الشهرية. في بعض الأحيان، يكون تأخر الدورة الشهرية حدثًا معزولًا ولا يدعو للقلق.

ومع ذلك، قد تتطلب بعض الأعراض عناية طبية. وتشمل:

• غياب الدورة عدة فترات متتالية
• اختبار الحمل الإيجابي
• وجود أعراض متلازمة تكيس المبايض
• بعد أن اكتسبت أو فقدت الكثير من الوزن
• الشعور بالتوتر المفرط