تعريف المشاعر والاحاسيس في علم النفس وأنواعها
تعريف المشاعر والاحاسيس في علم النفس
تعرف المشاعر في علوم النفس بأنها عبارة عن حالات من الشعور والتي تؤدي بطبيعتها إلى حدوث تغيرات نفسية وجسدية كما يمكن أن تحدث تغيرات في سلوك الفرد وغالبا ما تكون المشاعر مرتبطة ارتباطًا وثيقًا بإثارة الجهاز العصبي علما بأن المشاعر بعلم النفس تتميز بالمميزات التالية:
- تتميز المشاعر بأنها عبارة عن نشاط عقلي الذي يكون غالبا مرتبط بشخصية الإنسان وحالته النفسية.
- تعد المشاعر حالة معقدة حيث إنها تحدث تغيرات في العديد من الجوانب التي تتعلق بشخصية الإنسان.
- تعد المشاعر الذي يمتلكها الشخص الاجتماعي أكبر بكثير من المشاعر التي يمتلكها الشخص الانطوائي وذلك لأن الوحدة تساهم كثيرا في إخفاء كمية كبيرة من المشاعر وتجعلها كامنة داخل نفس الشخص المنطوي على ذاته.
تعريف المشاعر وانواعها
يمكننا توضيح المقصود بالمشاعر والعواطف من خلال الآتي:
- أولا تعريف المشاعر: أن مصطلح المشاعر هو جمع لكلمة شعور والذي يعرف بأنه تجربة شيء نتيجة التأثر بالعوامل الخارجية والأحاسيس التي تنشأ نتيجة تفاعل الجسم مع واحدة أو أكثر من الحواس الخمس وعادة ما تكون المشاعر أطول من حيث الفترة الزمنية الخاصة بها حيث أن تنشأ من خلال التأثر بالمواقف من خلال التصور العاطفي لها.
- ثانيًا تعريف العاطفة: تعد العاطفة هي عبارة عن حالة من الوعي والإدراك التي يمكن أن تشهد معها مجموعة من الأحاسيس الداخلية وهذا يعني أن العاطفة في أغلب الأحيان من الممكن أن تنشأ قبل عملية التفكير كما يمكن أن تنِشأ العاطفة نتيجة التفاعل مع العوامل والمؤثرات الخارجية التي تتمثل في التأثير المادي معها.
أنواع المشاعر وفق علم النفس
يحمل الإنسان في داخله مجموعة متنوعة من المشاعر والتي قد تظهر عليه عند تفاعله مع المواقف حيث إن من الممكن أن يشعر الإنسان بشعورين مختلفين تمامًا في نفس الوقت كأن يشعر بالحزن والفرح في آن واحد ولهذا وجد علماء النفس أن المشاعر الإنسانية تتنوع وفقا لما يأتي:
الحنان:
- يعد الحنان إحدى المشاعر الإنسانية الرائعة والتي تجعل من يتمتع بها يمتلك قبل طيبا نقيا لا مكان فيه للقسوة هذا بالإضافة إلى أن الشخص الحنون دائمًا ما يحظى بحب الناس له نظرا لما يتمتع به من صفات جميلة تجعله يحنو على غيره ويقدم له الرعاية والاهتمام.
القسوة:
- تعد القسوة على عكس الحنان فالشخص القاسي يكون قلبه كالحجر القاسي الخالي من الرطوبة ولهذا فان الشخص القاسي يخلو قلبه من مشاعر الحب والحنان وعلى هذا فان الشخص القاسي لا يحظى بحب من حوله بل على العكس يكرهونه وينفرون من صحبته.
الرحمة:
- تعد الرحمة إحدى المشاعر الإنسانية التي تجعل من يمتلكها يحظى بحب واحترام الآخرين وذلك لا مشاعر الرحمة في حد ذاتها هدف نبيل يسعى بذاته إلى أن يصل إلى قلوب الناس وتعد الرحمة من المشاعر الصادقة التي تجعل القلوب متآلفة مع بعضها.
الحزن:
- يعد الحزن إحدى المشاعر الإنسانية التي لا يحبها الكثير من الناس وذلك لأنها تجعل من يمتلكها دائمًا في حالة حزن وبكاء كما أن هذا النوع من المشاعر تتسبب في شعور الإنسان بآلام.
- كما أن مشاعر الحزن عندما تسيطر على صاحبها تجعله لا يعرف طريقًا للبسمة أو الضحك ولهذا يمكن التعرف على الشخص الحزين من خلال نظرة عينيه.
- علما بان مشاعر الحزن لا تأتي بدون أسباب حيث أنها لا بد أن يكون لها سبب لظهورها كفقدان عزيز أو الإخفاق في النجاح إلى غير ذلك من العوامل التي تجعل حالة الشخص النفسية غير مستقرة.
الفرح:
- تعد مشاعر الفرح إحدى المشاعر الإنسانية التي يحبها كل الناس تقريبًا وغالبا ما تظهر هذه المشاعر في الأفراح والمناسبات السارة ودائمًا ما يبحث الإنسان عنها في كل مناسبة أو من خلال إلقاء نكتة بسيطة أو من خلال سماع الأخبار السارة.
الفرق بين المشاعر والأحاسيس في علم النفس
يعد هذان المفهومان من المفاهيم التي تستخدم كثيرًا في علم النفس علما بأن الأحاسيس هي عبارة عن عملية يقوم الفرد باستخدامها من أجل الوصول إلى هدف معين والحصول على معلومات. وتعد الأحاسيس إحدى وظائف المخ البشري التي يتم إنتاجها من خلال مساعدة أنظمة معينة تعمل على نشاط الأحاسيس ثم بعد ذلك تبدأ وظيفة الشعور في النشاط للوصول إلى الحالة المعنية من أجل رد فعل مناسب.
أنواع المشاعر العاطفية
عندما يقع الشخص في شباك الحب فانه سوف تنِشأ بداخله مجموعة من المشاعر الممزوجة مع بعضها علما بأن هذه المشاعر تختلف من الفتاة إلى الرجل حيث أن كل منهما يحمل بداخله مجموعة من المشاعر تختلف عن الآخر وفقا للحالة السائدة بداخله والتي تمثل شخصيته.
ومن أبرز أنواع المشاعر العاطفية في علم النفس ما يلي:
الفرح والعاطفة:
- عندما تحب الفتاة فإنها سوف تتكون لديها مجموعة من المشاعر الممزوجة بين الفرح والمرح كما أنها تسعى إلى تحقيق كل شيء مع من تحب.
- أما الرجل فعندما يقع في الحب فانه سوف يكون مشغول الفكر دائمًا بحبيبته طوال اليوم كما أنه دائمًا ما يتخللها تنمي لو يراها كما انه يكون قلبه مليء بالحب والسعادة.
القلق:
- عندما تقع الفتاة والرجل في علاقة عاطفية فتجدهم دائمًا تخلق لديهم مشاعر من القلق ويعرف القلق في هذه الحالة باسم الشجن وذلك لان مشاعر القلق تنشأ لديهم بسبب انهم خائفين من فقدان بعضهم في يوم من الأيام.
- لذلك قد يتصرفون تصرفات خاطئة من شأنها فساد العلاقة بينهما ومن هذه التصرفات الغيرة وحب الامتلاك والسيطرة إلى غير ذلك من التصرفات التي تفسد العلاقة فعلا بسبب القلق من الفقدان والفراق بينهم.
الغيرة الشديدة:
- تنشأ مشاعر الغيرة بين الرجل والمرأة عندما يتملك الحب فيما بينهم ويكون قد وصل إلى أقصى درجة بحيث لا يستطيع أحدهم أن يتخلى عن الآخر لذلك قد يحدث بيهم بعض التصرفات الخاطئة التي تعكر صفو العلاقة وتجعل أحدهما يهد من الأخر وهذا ما يدفعه إلى الانصراف دون إبداء أي تعليق.
طريقة التحكم في المشاعر
إذا أردت أن تتحكم في مشاعرك فيمكنك إتباع النصائح التالية التي تقدم لك المساعدة في التحكم فيها:
- يجب عليك أن تتجنب المواقف التي تسبب إزعاج مشاعرك.
- يجب أن تقوم بتعديل المواقف من أجل أن تتمكن من تجنب المواقف السلبية والوصول إلى تحقيق الأهداف.
- قم بالتركيز على نقاط قوتك أكثر من نقاط ضعفك حيث أن ذلك سوف يساعدك على السيطرة على تصرفاتك.
- قم بتغيير طريقة تفكيرك ووجهة نظرك في بعض الأمور من أجل أن تتمكن من السيطرة على المواقف وعدم إفلات زمام الأمور من بين يديك.
- يجب عليك أن تتحكم في ردات فعلك عند تعرضك لمشكلة كما يجب عليك أن توجه تفكيرك إلى أمور أخرى من أجل تخفيف حدة القلق لديك.
للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط
https://mafahem.com/sl_17285
