كتابة :
آخر تحديث: 10/04/2020

كيفية تحضير البامية باللحم على الطريقة اللبنانية

  • سهلة
  • وقت التحضير30 دقيقة
  • وقت الطبخ30 دقيقة
  • عدد الوجباتغير محددة
تعد البامية باللحم أكلة سورية شهيرة، حيث تقدم في العزائم وهي معروفة بفوائدها الصحية، لاحتوائها على فيتامين A المفيد للنظر إضافة إلى الكالسيوم الضروري لصحة العظام والعناصر المضادة للأكسدة، كما أن الصوص الذي يغمرها والمكون من الفلفل ورب البندورة ودبس الرمان يضفي عليها مذاقا رائعا مميزا لا يقاوم، وإضافة الكزبرة يعطيها لونا ومذاقا لامثيل له، إليكم اليوم الطريقة البسيطة في تحضيرها.
كيفية تحضير البامية باللحم على الطريقة اللبنانية

المقادير :

  • ملعقة طعام من دبس رمان
  • ملعقتينطعام من سمنة
  • ملعقة صغيرة من الملح
  • نصف ملعقة فلفل أسود
  • ثلاث كؤوس منالماء
  • كيلوغرام بامية
  • نصف كيلوغرام لحمة خروف فيليه أو موزات
  • ست فصوص من ثوم كامل
  • اربعة ملاعقطعام رب البندورة

مقادير الحشو :

  • نصف ملعقة طعام ملح
  • ملعقة طعام زيت أو سمنة حسب الذوق
  • فصين من ثوم
  • باقة كزبرة خضراء مفرومة

طريقة التحضير :

  1. في البداية نقمع البامية ونقليها في زيت وفير ونقلبها قليلا حتى يتغير لونها و نضع في قدر عميق السمنة ونضيف إليها اللحمة ونشوحها ثم نضيف الماء و نتركها حتى تنضج قليلا.
  2. ثم نضيف إليهااللحم الثوم والملح والفلفل ثم رب البندورة ودبس الرمان ونحرك المكونات بشكل تام و نضيف الماء ونتركه حتى يغلي و نضيف البامية ونتركها تغلي مع الصوص حتى تنضج بشكل كامل وبشكل جيد.
  3. بعدها نضع في مقلاة على النار السمنة ونحميها ونضيف الكزبرة المهروسة مع الثوم والملح ونقلبهم قليلا مع المحافظة على لون الكزبرة و نأخذ نصف كمية الكزبرة ونضيفها إلى البامية ونترك الباقي للتزيين الطبق.
  4. وفي الاخير و بعد إضافة الكزبرة تصبح البامية جاهزة للسكب في غناء التقديم و تقدم البامية مع الأرز بالشعيرية أو البرغل بالشعيرية حسب الذوق. شهية طيبة.

للإستفادة من هذا المقال انسخ الرابط

تم النسخ
لم يتم النسخ