افضل وصفات مجربة لفتح شهية الأطفال

إن مشكلة فقدان الشهية عند الأطفال أصبحت مشكلة عامة لذلك تبحث معظم السيدات عن وصفات طبيعية لفتح شهية الأطفال حتى يتحقق النمو الطبيعي للجسم ويستفيد من الفيتامينات الموجودة في الأطعمة. لأن الطفل الفاقد للشهية يصاب بالأمراض بسهولة بسبب ضعف مناعته، وتعطي الأمهات دواء فاتح للشهية ولكن يرفضها الطفل أحياناً وتسبب غالباً أعراض جانبية، وفي هذا المقال في موقع مفاهيم نتعرف على أهم وصفات مجربة لفتح شهية الأطفال، تابعونا.

للنشر

واتس اب شارك غرد شارك

جدول المحتويات

• أسباب انسداد الشهية للأطفال
• كيف تساعد الأم طفلها ليقبل على الطعام؟
• وصفات مجربة لفتح شهية الأطفال
  • وصفة التمر والحليب
  • إضافة البصل لوجبات الأطفال
  • الزبادي كفاتح للشهية
  • الفول السوداني لفتح الشهية
• علاج فقدان الشهية عند الأطفال بالاعشاب
  • الزعتر لفتح شهية الأطفال
  • وصفة اليانسون لفتح الشهية
  • وصفة الحلبة لفتح شهية الأطفال
• أفضل فاتح شهية للاطفال من الصيدلية
• تجربتي مع فاتح الشهية للأطفال
• نصائح للأمهات لفتح شهية الاطفال

أسباب انسداد الشهية للأطفال

يحدث للأطفال في أعمار مختلفة انسداد شهية عن الطعام فيظل الطفل طوال اليوم لا يأكل إلا نادراً مما قد يصيبه الضعف والأنيميا وغيرها من الأمراض. ويحدث انسداد الشهية للأطفال للعديد من الأسباب منها:

• عدم حصول الطفل على قسط كاف من النوم أو الراحة.
• عدم تغذية الطفل بالغذاء الصحي وتناول الأطعمة التي تحتوي على الألوان الصناعية والمواد الحافظة مثل الشيبس والمياه الغازية وجميع المنتجات المماثلة.
• عدم التنوع في طعام الطفل فيمل الطفل من شكل الطعام المتكرر ثم يفقد الرغبة في الطعام.
• تناول الطفل دواء أو مضاد حيوي حيث أن بعض الأدوية والمضادات الحيوية تتسبب في غلق الشهية لذلك يجب قراءة الآثار الجانبية على كل دواء.
• الحالة النفسية للطفل تتسبب في جوعه أو عدم رغبته في الطعام وعلى سبيل المثال الأم التي تكون قاسية على طفلها في التعامل فإن الطفل لا يقبل على الطعام بل تغلق شهيته لأنه يشعر بالقلق وعدم الحب والحنان، ولكن هذا ليس شرطاً فهناك أطفال تكون شهيتهم مفتوحة في أسوأ الظروف.

كيف تساعد الأم طفلها ليقبل على الطعام؟

• على الأم أن تقدم الطعام الملائم للطفل وأن تزين الطبق بأشكال جميلة كما يجب ألا تجبر طفلها على أن ينهي طبقه كاملاً أو يجب ألا تلح عليه ليأكل بل يجب أن تتركه ليشعر بالجوع وبالتالي يشعر بفتح شهيته ويطلب الطعام.
• أن تكون الأم صابرة أثناء وقت الطعام فلا يجب أن تستجيب لصراخ الطفل وغضبه في هذا الوقت بل تطلب منه بهدوء أن يجلس ليأكل.
• عدم ترك الطفل يشرب العصير أو يأكل مأكولات خفيفة قبل الوجبة الرئيسية بساعة على الأقل.
• يجب أن تتدرج الأم في تقديم الطعام للطفل فلا يجب أن تدخل صنفين في المرة الواحدة بل تدخل الصنف الجديد في كل مرة تدريجيًا.
• الثناء على الطفل ومدحه أثناء قبول صنف جديد من الطعام فيكرر تناوله للطعام ليحصل على هذا المدح.
• أن تجلس الأم طفلها ليأكل مع أقرانه من الأطفال لأن الأطفال يحبون الطعام عندما يجدون آخرين يأكلوا معهم.
• البدء بتجربة الأطعمة التي تمتلك نفس قوام الأطعمة التي يفضلها الطفل حتى لا يشعر بالفرق ويقبل على الطعام الجديد.

وصفات مجربة لفتح شهية الأطفال

تفضل الأمهات الوصفات الطبيعية لأنها تكون آمنة على صحة الأطفال كما أنها تأتي بنتائج سريعة ويحبها الأطفال، ويمكننا عرض بعض الوصفات الطبيعية التي تساعد على فتح شهية الأطفال، ومنها ما يلي:

وصفة التمر والحليب

• التمر معروف بقيمته الغذائية والحليب أيضاً له فوائد متعددة وهذان المكونان مع بعضهما يمكنهم إمداد الطفل بالسكريات والمعادن والبروتينات والأحماض الأمينية والمواد الدهنية الصحية.
• وبالتالي فالتمر بالحليب من أفضل الوصفات التي تفيد الطفل وتساعد في فتح شهيته ويمكن تحضيرها بسهولة عن طريق نقع التمر الخالي من البذور في كأس به لبن لمدة لا تقل عن خمس ساعات حتى يصبح ليناً وذو مذاق رائع يحبه الطفل.

إضافة البصل لوجبات الأطفال

• من أهم فوائد البصل أنه يطهر المعدة والأمعاء من الميكروبات والجراثيم ولا يمكن أن يتناوله الطفل طازج لأنه يكون شديد الحرقة ولا يستطيع الطفل أن يأكله، لذلك يمكن للأم أن تدخل البصل في وصفات لذيذة يستطيع الطفل تناولها كما أنها تحسن من شهيته.

الزبادي كفاتح للشهية

• يعتبر الزبادي من أقوى الأطعمة الصحية التي تساعد على فتح الشهية، وذلك لاحتواه على الكربوهيدرات التي تساعد على الهضم وسرعة الشعور بالجوع، ولتحفيز الطفل على تناوله يمكن تقديمه بالسكر أو بالعسل أو بالشوكولاته أو الفواكه.

الفول السوداني لفتح الشهية

• يحتوي الفول السوداني على عناصر غذائية تساعد على زيادة وزن الطفل، وفتح الشهية على تناول الطعام، وإذا كان يصعب على الطفل تناوله يمكن تقديم زبدة الفول السوداني كوجبة خفيفة بين الوجبات.

علاج فقدان الشهية عند الأطفال بالاعشاب

هناك بعض الأعشاب الطبيعية التي يمكن تقدميها للأطفال كمشروب فاتح للشهية ويزيد من شهية الطفل وزيادة إقباله على تناول الطعام، ومنها ما يلي:

الزعتر لفتح شهية الأطفال

• يعتبر الزعتر فاتح شهية طبيعي للطفل لأنه من الأعشاب التي تقوي جهاز المناعة ويزيد من رغبة الطفل في تناول الطعام وذلك من خلا وضع الزعتر على الطعام الذي يتناوله الأطفال.

وصفة اليانسون لفتح الشهية

• يعتبر الينسون من الأعشاب التي تحتوي على زيوت طيارة لها فاعلية كبيرة في تحسين عملية الهضم مما يجعله شراب فاتح للشهية وذلك عن طريق غلى حب اليانسون في كوب من الماء.
• ومن المفضل إضافة قليل من الحبة السوداء ويترك الخليط على النار إلى أن يغلي ثم يسقى للطفل دافئاً.

وصفة الحلبة لفتح شهية الأطفال

• يمكن للأم أن تضع ملعقتان من الحلبة في إناء به كوب من الماء وتترك الحلبة حتى تغلي في الماء ثم تصبها في كوب وتضيف لها ملعقة من العسل الأبيض وتقلب جيدًا وتترك المشروب حتى يصبح دافئًا ومن ثم يتناوله الطفل ويفتح شهيته مع تكرار الوصفة.

أفضل فاتح شهية للاطفال من الصيدلية

عند الكشف الطبي على الطفل الذي لا يرغب في تناول الطعام فإن الطبيب يكتب للأهل دواء فاتح للشهية حيث أنه يوجد العديد من المكملات الغذائية تساعد في فتح الشهية بصورة كبيرة كما تعالج نقص العناصر الغذائية بالجسم. ومن هذه المكملات الغذائية ما يلي:

زيت السمك

• وهو نوع من المكملات الغذائية يفتح الشهية ويعزز من عملية الهضم ويقلل من الشعور بالتخمة وعلى الرغم من أن المكملات الغذائية زيت السمك آمنة للبالغين الذين ليس لديهم حساسية السمك ألا أنه يجب الكشف الطبي قبل إعطائها للأطفال.

الثيامين

• وهو فيتامين أ يسبب نقصه في الجسم فقدان الشهية والوزن وزيادة حرق السعرات الحرارية ويجب عدم إعطائه للطفل قبل استشارة الطبيب.

الزنك

• هو عنصر هام لجسم الأطفال والكبار فتعطي المكملات التي تحتوي عليه، الجسم راحة وفتح شهية ولكن يجب أيضاً استشارة الطبيب قبل أخذ الطفل منه.

تجربتي مع فاتح الشهية للأطفال

هناك العديد من التجارب التي اعتمدت على طرق عدة في فتح شهية الأطفال، وتلك هي خلاصة تجارب الأمهات مع فتح الشهية:

• أهمية أن تتجنب الأم تصنيف الأطعمة إلى جيدة أو سيئة.
• كما يجب ألا تسأل الطفل هل الطعام لذيذ أو سيء أو إن كان يحبه أو لا يحبه.
• يجب أن تتجنب الأم استخدام العقاب أو المكافأة بالطعام فمثلاً يجب ألا تخبر الطفل أنه سوف يأكل الطعام المفضل له عندما يستجيب لكلامها أو أنها سوف تعاقبه بالحرمان من الطعام الذي يحبه عندما لا يستجيب لكلامها.

نصائح للأمهات لفتح شهية الاطفال

يمكن أن تفكر الأم في طرق تتبعها لتساعد طفلها على الطعام ومن أهم هذه الطرق ما يلي:

1. إحضار الطعام الملون للطفل والذي يحتوي على تشكيلة من الخضروات والفاكهة مثل الجزر والبرتقال والعنب وهذه الطريقة تزيد من قابلية الطفل للطعام وتفتح شهيته.
2. عدم إعطاء الطفل حليب قبل الوجبات لأنه يزيد من الشعور بالشبع ويقلل شهية الأطفال للطعام.
3. جعل الطفل يشارك في إعداد الطعام ويفعل الأشياء البسيطة مثل التقليب أو إضافة الملح مما يكون ذلك حافز له في حب تناول الطعام.
4. يجب على الأم ألا تقدم الطعام للطفل أثناء اللعب لأنه سوف يرفضه والتالي تتكرر مرات رفضه للطعام ثم يتعود على رفض الطعام.